소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0030234 | 189.3 신19ㅇ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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008210521s2021 ggka 000a kor
020 ▼a9788901249452▼g03190▼c\15000
056 ▼a189.3▼25
090 ▼a189.3▼b신19ㅇ
1001 ▼a신기율
24500▼a은둔의 즐거움▼b나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘▼d신기율 지음
260 ▼a파주▼b웅진지식하우스▼b웅진씽크빅▼c2021
300 ▼a251 p.▼b천연색삽화▼c20 cm
653 ▼a응용심리학▼a상담
9500 ▼b\15000
프롤로그 : 거친 세상의 풍랑을 막아주는 장막 속으로 = 6
1 혼자 웅크리는 시간의 힘
더는 갈 곳이 없다고 느껴질 때 = 20
너무 앞만 보고 달리다 넘어질 때 = 30
상실의 감정 끝에 매달려 있을 때 = 40
고독의 총량을 할부로 쓴다면 = 52
인생의 겨울을 지날 때 잊지 말아야 할 것들 = 62
불현듯 찾아오는 불행을 피하는 지혜 = 76
2 일상을 숨 쉬듯 가볍게 만드는 기술
10분 스위치를 켜서 좋아하는 나로 살다 = 84
리추얼이 일상의 품격을 높인다 = 94
잘하고 싶은 마음의 무대를 옮겨라 = 104
한 발짝도 나가지 못할 것 같을 때 = 112
숲을 보려면 숲속에서 나와라 = 118
무질서한 에너지를 바로잡는다 = 130
수북한 생각의 조각을 가지런히 잇다 = 140
3 마음의 주인이 되는 생각의 기술
자기만의 방을 만드는 아이들 = 150
홀로 상상하는 자유로움에 관하여 = 158
바라볼수록 선명해지는 것들 = 166
'유튜브 블루'를 치유하는 마음가짐 = 178
자유로운 섬의 주인이 되게 = 188
4 나쁜 감정을 내보내는 마음의 출구
마음을 향한 여행의 시작 : 거울 명상과 생존 명상 = 198
혼자 있지만 외롭지 않은 시간 = 210
고독이라는 사막을 건너는 일 = 222
그의 슬픔과 기쁨 가까이에 = 238
에필로그 : 자기만의 정원을 가꾸는 은둔자들을 위하여 = 246
1 혼자 웅크리는 시간의 힘
더는 갈 곳이 없다고 느껴질 때 = 20
너무 앞만 보고 달리다 넘어질 때 = 30
상실의 감정 끝에 매달려 있을 때 = 40
고독의 총량을 할부로 쓴다면 = 52
인생의 겨울을 지날 때 잊지 말아야 할 것들 = 62
불현듯 찾아오는 불행을 피하는 지혜 = 76
2 일상을 숨 쉬듯 가볍게 만드는 기술
10분 스위치를 켜서 좋아하는 나로 살다 = 84
리추얼이 일상의 품격을 높인다 = 94
잘하고 싶은 마음의 무대를 옮겨라 = 104
한 발짝도 나가지 못할 것 같을 때 = 112
숲을 보려면 숲속에서 나와라 = 118
무질서한 에너지를 바로잡는다 = 130
수북한 생각의 조각을 가지런히 잇다 = 140
3 마음의 주인이 되는 생각의 기술
자기만의 방을 만드는 아이들 = 150
홀로 상상하는 자유로움에 관하여 = 158
바라볼수록 선명해지는 것들 = 166
'유튜브 블루'를 치유하는 마음가짐 = 178
자유로운 섬의 주인이 되게 = 188
4 나쁜 감정을 내보내는 마음의 출구
마음을 향한 여행의 시작 : 거울 명상과 생존 명상 = 198
혼자 있지만 외롭지 않은 시간 = 210
고독이라는 사막을 건너는 일 = 222
그의 슬픔과 기쁨 가까이에 = 238
에필로그 : 자기만의 정원을 가꾸는 은둔자들을 위하여 = 246
