기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 / 레몬심리 지...
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788901243658 03180\14000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - chi
- KDC
- 181.71-5
- 청구기호
- 181.71 레35ㄱ
- 저자명
- 레몬심리
- 서명/저자
- 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 / 레몬심리 지음 ; 박영란 옮김
- 발행사항
- 서울 : 갤리온, 2020
- 형태사항
- 194 p. : 천연색삽화 ; 20 cm
- 원서명/원저자명
- 姑娘, 别让情绪害了你
- 원서명/원저자명
- 柠檬心理 /
- 기타저자
- 박영란
- 기타저자
- 저몽심리
- 가격
- \14000
- Control Number
- maf:47882
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0029584 | 181.71 레35ㄱ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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9500 ▼b\14000
1장_ 기분이 태도가 되지 않게
- “내 기분은 내 책임입니다.”
- 좋은 태도는 체력에서 나온다
- 지적받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법
- 사소한 불평이 하루를 망친다
- 당신이 와르르 무너지던 순간 잃어버린 것
- 버럭 화내기 전에 생각해봤나요?
2장_내 기분까지 망치는 사람과 거리 두는 방법
- 네 감정은 내 것이 아니다
- 부정적인 사람, 나의 에너지 도둑
- 막말하는 사람들의 흔한 착각
- 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다
- “괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야.”
3장_ 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다
- 내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까
- 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다
- 나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다
- 소중한 친구에게 하는 말을 나 자신에게도
- 강의실을 눈물바다로 만든 수업
- ‘재수 없는 날’에 대처하는 법
- 스트레스는 나를 망치지 못한다
4장_우리가 감정에 대해 오해하는 것들
- 우울증 환자에게 “운동하라”는 조언이 무례한 이유
- 할리우드 배우는 왜 죄책감에 시달렸을까
- 기쁨도 슬픔도 생각보다 오래가지 않는다
- 낙관적인 사람은 항상 같은 곳에서 넘어진다
- 감정을 계속 억누르다 보면 생기는 일
5장_나쁜 감정으로부터 나를 지키는 연습
- 불안감: 지나치게 깊이 생각하지 않아야 나를 지킨다
- 나쁜 기억: 상처는 살아가는 힘이 된다
- 허영심: 허세 부리는 사람들이 숨기고 있는 것들
- 질투심: 친구를 질투하는 내가 미워질 때
- 후회: 후회를 인생의 무기로 바꾸는 기술
- 감정적 허기: 기분이 나빠지면 폭식하는 이유
- 분노1: 인간관계가 좋아지는 분노 활용법
- 분노2: 사람은 화를 낼 때 진짜 모습을 드러낸다
- 가면성 우울증: 즐겁고 행복한 척 연기하고 있는 당신에게
- “내 기분은 내 책임입니다.”
- 좋은 태도는 체력에서 나온다
- 지적받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법
- 사소한 불평이 하루를 망친다
- 당신이 와르르 무너지던 순간 잃어버린 것
- 버럭 화내기 전에 생각해봤나요?
2장_내 기분까지 망치는 사람과 거리 두는 방법
- 네 감정은 내 것이 아니다
- 부정적인 사람, 나의 에너지 도둑
- 막말하는 사람들의 흔한 착각
- 실망을 잘 다뤄야 인간관계가 힘들지 않다
- “괜찮아, 그건 아주 자연스러운 감정이야.”
3장_ 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다
- 내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까
- 자세를 바꾸는 것만으로 기분이 바뀐다
- 나쁜 생각이 내 마음을 지옥으로 만든다
- 소중한 친구에게 하는 말을 나 자신에게도
- 강의실을 눈물바다로 만든 수업
- ‘재수 없는 날’에 대처하는 법
- 스트레스는 나를 망치지 못한다
4장_우리가 감정에 대해 오해하는 것들
- 우울증 환자에게 “운동하라”는 조언이 무례한 이유
- 할리우드 배우는 왜 죄책감에 시달렸을까
- 기쁨도 슬픔도 생각보다 오래가지 않는다
- 낙관적인 사람은 항상 같은 곳에서 넘어진다
- 감정을 계속 억누르다 보면 생기는 일
5장_나쁜 감정으로부터 나를 지키는 연습
- 불안감: 지나치게 깊이 생각하지 않아야 나를 지킨다
- 나쁜 기억: 상처는 살아가는 힘이 된다
- 허영심: 허세 부리는 사람들이 숨기고 있는 것들
- 질투심: 친구를 질투하는 내가 미워질 때
- 후회: 후회를 인생의 무기로 바꾸는 기술
- 감정적 허기: 기분이 나빠지면 폭식하는 이유
- 분노1: 인간관계가 좋아지는 분노 활용법
- 분노2: 사람은 화를 낼 때 진짜 모습을 드러낸다
- 가면성 우울증: 즐겁고 행복한 척 연기하고 있는 당신에게
