자료유형

전자책

07169697

ISBN

9791196284800(종이책) 03180

ISBN

9791196284817(전자책) 05180\18180

KDC

189-5

저자명

박진영

서명/저자

나, 지금 이대로 괜찮은 사람 - [전자책] : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 / 박진영 지음

발행사항

서울 : 호우, 2018 (교보문고 2018)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

초록/해제

요약지금까지 우리가 맹신해왔던 자존감을 좀 더 객관적인 시선으로 살펴보고, 정말로 건강한 자존감을 갖기 위해 배워야 할 자기 자비에 관해 자세하게 설명하는 『나, 지금 이대로 괜찮은 사람』. 자존감이 높든 낮든 항상 반복적으로 좌절의 구렁텅이에 빠지고 자신에 대해 긍정적인 인식을 갖기 힘들었던 사람들을 위해 본격적으로 자기 자비(self-compassion)와 마음 챙김(mindfulness)에 관한 심리학을 소개한다

키워드

심리학 자존감 자기자비

기타형태저록

나, 지금 이대로 괜찮은 사람. 9791196284800

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Control Number

maf:46093