자료유형

전자책

07169613

ISBN

9791187512332(종이책) 13590

ISBN

9791187512356(전자책)\25020

언어부호

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC

594.675-5

저자명

아스프리, 데이브

서명/저자

최강의 레시피 - [전자책] : 한 권으로 끝내는 최강의 식사 2주 다이어트 완성편 / 데이브 아스프리 지음 ; 양준상 옮김

발행사항

서울 : 앵글북스, 2018 (교보문고 2018)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

주기사항

감수: 양준상, 이단비

원서명/원저자명

Asprey, Dave /

원서명/원저자명

Bulletproof the cookbook : [lose up to a pound a day, increase your energy, and end food cravings for good : 125 recipes to kick ass]

초록/해제

요약각자에게 꼭 맞는 최상의 몸을 만드는 것이 다이어트의 진정한 목적임을 일깨워준, ‘방탄커피’의 창시자 데이브 아스프리의 베스트셀러 《최상의 식사》를 바탕으로 하여 만들어진 요리법를 담은 『최강의 레시피』. 저자가 젊음과 건강을 유지하기 위해 그동안 매일 먹어왔던 자신의 식단과 레시피 등 음식과 식재료에 대한 모든 비법을 한 권으로 정리한 책이다. 136kg에서 50kg을 감량하고 20대의 지치지 않는 몸을 갖게 된 저자가 이를 유지하기 위해 10년 동안 매일 먹는 음식의 독소를 바이오해킹하고 현대 요리의 다양한 조리법을 치열하게 연구하여 개발한 ‘완전무결한 레시피(Bulletproof Cook)’를 모두 집대성한 결과물로, 저자가 평소에 즐겨먹는 일상의 요리부터 최고의 미각을 경험할 수 있는 특식까지, 맛있게 배불리 먹으면서도 살도 빼고 근육도 키우는 120가지의 레시피들을 소개한다

키워드

레시피 건강법 다이어트레시피

기타저자

양준상

기타형태저록

최강의 레시피. 9791187512332

원문 보기

Control Number

maf:46009