두려움의 재발견 : UCLA 의과대학 25년간의 연구보고서 / 로버트 마우어 ; 미셸 기포드 [공저] ;...
![두려움의 재발견 : UCLA 의과대학 25년간의 연구보고서 / 로버트 마우어 ; 미셸 기포드 [공저] ;...](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/109/808/10980809.jpg?type=m1&udate=20191101)
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788969521217 03320\13000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 181.71-5
- 청구기호
- 181.71 마67ㄷ
- 저자명
- 마우어, 로버트
- 서명/저자
- 두려움의 재발견 : UCLA 의과대학 25년간의 연구보고서 / 로버트 마우어 ; 미셸 기포드 [공저] ; 원은주 옮김
- 발행사항
- 서울 : 경향BP(경향비피), 2016
- 형태사항
- 283 p. ; 21 cm
- 원서명/원저자명
- Mastering fear : harnessing emotion to achieve excellence in work, health and relationships
- 원서명/원저자명
- Robert Maurer /
- 원서명/원저자명
- Michelle Gifford /
- 기타저자
- Maurer, Robert
- 기타저자
- Gifford, Michelle
- 기타저자
- 원은주
- 기타저자
- 기포드, 미셸
- 가격
- \13000
- Control Number
- maf:40613
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0025476 | 181.71 마67ㄷ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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감사의 말 = 4
시작하며 = 11
1장 스트레스는 없다
스트레스는 어떻게 불치병이 되었나? = 21
성공한 사람들은 '스트레스' 대신 '두렵다'고 표현한다 = 28
두려움은 자연이 준 '선물'이다 = 36
문제는 스트레스에 대한 두려움이다 = 42
사람은 두려울 때 어떻게 행동하는가? = 46
두려움을 엉뚱하게 표출하지 마라 = 49
2장 두려움을 활용하면 살아남는다
사람은 타인에게 도움을 구하는 존재다 = 63
도움 요청을 잘해야 사람답게 성장한다 = 68
성공의 갈림길은 어떻게 갈리는가? = 72
나와 타인을 묶어주는 진짜 힘은 무엇인가 = 76
3장 두려울 때 도움을 받아야 성공한다
어떤 도움이 사람을 살리는가? = 83
배움, 보살핌, 그리고 기도하기 = 89
재능이 아닌 노력에 대한 칭찬받기 = 93
결론짓지 않고 물어봐주기 = 100
틀렸을 때 다시 생각하라고 말해주기 = 105
망설이지 말고 도와달라고 요청하자 = 115
4장 두려움이 내 몸을 살린다
도움 요청은 면역력을 높인다 = 125
심적 도움을 받으면 회복력이 빨라진다 = 130
두려움은 다이어트의 본질부터 치료한다 = 135
5장 두려움을 다스려야 직장에서 성공한다
혼자 힘으로 성공하는 시대는 지났다 = 145
협력은 장기적인 성공에 필수이다 = 151
도움을 주는 사람이 되어야 한다 = 157
스트레스를 자원으로 바꿔라 = 162
'우리'라고 말하는 직원을 채용하라 = 165
타인을 돕는 직원에게 보상해주라 = 169
직원 지원 시스템 개발이 최우선이다 = 174
반대 의견이 나올 때까지 결정하지 마라 = 178
6장 두려움을 활용하여 창조적 인간이 돼라
고독한 창작자는 없다 = 189
타부서와 근접성을 높여라 = 195
'구리다'는 비판도 할 수 있는 환경을 만들라 = 203
현장 조사로 고객의 소리를 들어라 = 208
7장 두려움 없는 인간관계는 삶을 바꾼다
천재도 도움 없인 탄생하지 못한다 = 215
멘토링이 사람의 미래를 결정한다 = 219
두려움은 털어놓고 나누어야 한다 = 226
인생에서 정말 중요한 것은 '관계'뿐이다 = 232
8장 두려움을 마스터하라
왜 계속해서 두려움을 선택하는가? = 241
독립심과 자립심 뒤에 무엇이 숨어 있는가? = 244
비판하는 내면의 목소리를 알아차려라 = 251
내면의 목소리를 어떻게 긍정적으로 바꿀까? = 257
조직 내의 두려움은 어떻게 다스릴까? = 273
맺으며 = 280
시작하며 = 11
1장 스트레스는 없다
스트레스는 어떻게 불치병이 되었나? = 21
성공한 사람들은 '스트레스' 대신 '두렵다'고 표현한다 = 28
두려움은 자연이 준 '선물'이다 = 36
문제는 스트레스에 대한 두려움이다 = 42
사람은 두려울 때 어떻게 행동하는가? = 46
두려움을 엉뚱하게 표출하지 마라 = 49
2장 두려움을 활용하면 살아남는다
사람은 타인에게 도움을 구하는 존재다 = 63
도움 요청을 잘해야 사람답게 성장한다 = 68
성공의 갈림길은 어떻게 갈리는가? = 72
나와 타인을 묶어주는 진짜 힘은 무엇인가 = 76
3장 두려울 때 도움을 받아야 성공한다
어떤 도움이 사람을 살리는가? = 83
배움, 보살핌, 그리고 기도하기 = 89
재능이 아닌 노력에 대한 칭찬받기 = 93
결론짓지 않고 물어봐주기 = 100
틀렸을 때 다시 생각하라고 말해주기 = 105
망설이지 말고 도와달라고 요청하자 = 115
4장 두려움이 내 몸을 살린다
도움 요청은 면역력을 높인다 = 125
심적 도움을 받으면 회복력이 빨라진다 = 130
두려움은 다이어트의 본질부터 치료한다 = 135
5장 두려움을 다스려야 직장에서 성공한다
혼자 힘으로 성공하는 시대는 지났다 = 145
협력은 장기적인 성공에 필수이다 = 151
도움을 주는 사람이 되어야 한다 = 157
스트레스를 자원으로 바꿔라 = 162
'우리'라고 말하는 직원을 채용하라 = 165
타인을 돕는 직원에게 보상해주라 = 169
직원 지원 시스템 개발이 최우선이다 = 174
반대 의견이 나올 때까지 결정하지 마라 = 178
6장 두려움을 활용하여 창조적 인간이 돼라
고독한 창작자는 없다 = 189
타부서와 근접성을 높여라 = 195
'구리다'는 비판도 할 수 있는 환경을 만들라 = 203
현장 조사로 고객의 소리를 들어라 = 208
7장 두려움 없는 인간관계는 삶을 바꾼다
천재도 도움 없인 탄생하지 못한다 = 215
멘토링이 사람의 미래를 결정한다 = 219
두려움은 털어놓고 나누어야 한다 = 226
인생에서 정말 중요한 것은 '관계'뿐이다 = 232
8장 두려움을 마스터하라
왜 계속해서 두려움을 선택하는가? = 241
독립심과 자립심 뒤에 무엇이 숨어 있는가? = 244
비판하는 내면의 목소리를 알아차려라 = 251
내면의 목소리를 어떻게 긍정적으로 바꿀까? = 257
조직 내의 두려움은 어떻게 다스릴까? = 273
맺으며 = 280
