자료유형

전자책

03429630

ISBN

9788997758135 03810\12960

KDC

224.3-5

저자명

각산

서명/저자

멈춤의 여행 - [전자책] : 참된 나를 찾는 영원한 기쁨 / 각산 지음

발행사항

서울 : 공감의기쁨, 2012 (교보문고 2012)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

주기사항

《성난 물소 놓아주기》실천편

초록/해제

요약《성난 물소 놓아주기》실천편『멈춤의 여행』. 세계적 명상스승 아잔 브람의 제자가 들려주는 명상이야기를 담은 것으로, 참된 나를 찾는 영원한 기쁨을 누릴 수 있도록 도와주는 책이다. 번쇄한 이론을 피하고 경전에 충실해 문자 그대로의 핵심만 추려 올바른 명상의 기본원리를 제시하고 있다. 자칫 위험이 따를 수 있는 단전호흡, 뇌호흡, 기공수련 같은 수련이나 미얀마 방식으로 일관된 위빠사나 명상을 탈피한 명상법을 소개한다. 수행단계를 6단계로 나누어 마음관찰, 호흡관찰, 호흡 전체 보기, 감미로운 호흡, 마음의 보름달, 선정으로 설명한다. 대화명상, 걷기명상, 운전명상, 불면증 명상 등 생활 속 명상을 함께 이야기하며 일상을 행복으로 바꾸는 기쁨을 느낄 수 있도록 이끌어준다

키워드

명상 불교 멈춤

기타형태저록

멈춤의 여행. 9788997758135

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Control Number

maf:37016