소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0022519 | 517.5 조53ㅇ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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008150106s2014 ulka 000a kor
056 ▼a517.5▼24
090 ▼a517.5▼b조53ㅇ
110 ▼a조선뉴스프레스
24500▼a안티에이징 푸드▼d조선뉴스프레스 편
260 ▼a서울▼b조선뉴스프레스▼c2014.
300 ▼a125 p.▼b색채삽도▼c19 cm.
653 ▼a식습관▼a건강식품▼a노화방지▼a슈퍼푸드▼a장수식단
9501 ▼a비매품
서문 식습관은 왜 중요한가 = 006
CHAPTER 01
왜 늙는 것일까... 다양한 이론 = 010
1. 프로그램 이론
2. 마모 이론
3. 신경·호르몬 이론
4. 활성산소 이론
CHAPTER 02
음식 조절로 노화를 막을 수 있을까 = 018
1. 인슐린 분비 억제 식습관
2. 성(性)호르몬 분비 식습관
3. 성장호르몬 분지 식습관
4. 항산화 성분 섭취 식습관
CHAPTER 03
노화방지 수퍼푸드 = 038
1. 봄나물
2. 장류
3. 해조류
CHAPTER 04
장수 식단 = 062
1. 지중해식 식단
2. 일본 오키나와 식단
3. 한식단
CHAPTER 05
노화방지 식사법 = 072
CHAPTER 06
노화방지 음식 = 096
CHAPTER 07
장기별 노화방지 음식 = 114
1. 혈관·심장 노화방지
2. 뇌 노화방지 음식
3. 뼈 노화방지 음식
4. 눈 노화방지 음식
5. 피부 노화방지 음식
6. 모발 노화방지 식품
7. 잠이 잘 오게 하는 음식
CHAPTER 01
왜 늙는 것일까... 다양한 이론 = 010
1. 프로그램 이론
2. 마모 이론
3. 신경·호르몬 이론
4. 활성산소 이론
CHAPTER 02
음식 조절로 노화를 막을 수 있을까 = 018
1. 인슐린 분비 억제 식습관
2. 성(性)호르몬 분비 식습관
3. 성장호르몬 분지 식습관
4. 항산화 성분 섭취 식습관
CHAPTER 03
노화방지 수퍼푸드 = 038
1. 봄나물
2. 장류
3. 해조류
CHAPTER 04
장수 식단 = 062
1. 지중해식 식단
2. 일본 오키나와 식단
3. 한식단
CHAPTER 05
노화방지 식사법 = 072
CHAPTER 06
노화방지 음식 = 096
CHAPTER 07
장기별 노화방지 음식 = 114
1. 혈관·심장 노화방지
2. 뇌 노화방지 음식
3. 뼈 노화방지 음식
4. 눈 노화방지 음식
5. 피부 노화방지 음식
6. 모발 노화방지 식품
7. 잠이 잘 오게 하는 음식
