나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 / 마리사 피어 지음 ; ...
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788991204874 03320\13800
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 189-5
- 청구기호
- 189 피63ㄴ
- 저자명
- 피어, 마리사
- 서명/저자
- 나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 / 마리사 피어 지음 ; 이수경 옮김
- 발행사항
- 서울 : 비즈니스북스, 2011
- 형태사항
- 359 p. ; 23 cm
- 주기사항
- 잡제: 상처입은 자존감을 되찾아주는 마음치유 여행
- 서지주기
- 참고문헌 : p.358-359
- 원서명/원저자명
- Marisa Peer /
- 기타저자
- 이수경
- 기타저자
- Peer, Marisa
- 가격
- \13800
- Control Number
- maf:31971
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0021297 | 189 피63ㄴ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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추천의 글 _ 오래된 상처를 치유해주는 놀라운 책! = 8
프롤로그
이 프로그램은 왜 좋은가 = 12
이 프로그램은 어떻게 다른가 = 17
이 프로그램의 효과는 왜 오래 지속되는가 = 19
Step 1 태도
여행을 시작하라 = 23
타고난 자신감을 손상시키는 계기들 = 29
자신감 부족의 여러 가지 유형 = 40
연결 대상을 바꾸는 방법 = 42
Step 2 마음
인간의 가장 커다란 욕구 = 55
자신감을 바꾸려면 생각부터 바꿔라 = 61
때로는 거절이 인생 최고의 선물일 수도 있다 = 64
벗어나기 그리고 놓아주기 = 71
모든 문제의 공통분모 = 75
무엇이든 가능하다고 믿어라 = 85
Step 3 비판
자신감을 높이기 위해 완벽해질 필요는 없다 = 93
비판에 대처하는 방법 = 98
내면에서 들려오는 비판을 잠재우는 방법 = 105
당신을 대신할 수 있는 존재는 없다 = 117
Step 4 언어
말을 바꾸면 인생이 바뀐다 = 123
패배가 아닌 성공의 언어로 말하라 = 136
당신이 충분한 사람임을 깨달아라 = 141
Step 5 목표
자신감을 선택하라 = 151
자신감을 얻으려면 잘하는 일을 하라 = 158
목표를 설정하고 그것을 이루는 방법 = 162
Step 6 상상
자신감 있는 모습을 마음속에 그려라 = 183
성공을 위한 대본 = 195
Step 7 감정
감정을 표현하라 = 209
관계에서 자신감을 되찾아라 = 217
인간관계를 위협하는 열 가지 = 222
현명하게 싸우는 방법 = 241
'No'라고 말할 줄 알아야 한다 = 247
Step 8 믿음
성공을 이끌어내는 힘, 믿음 = 257
성공과 승리에 대한 열망은 나쁜 것이 아니다 = 259
믿는 대로 돌아온다 = 263
마음의 법칙 = 276
'자신감 선언문'을 활용하는 법 = 290
성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이 = 297
Step 9 우울증
우울증과 불안, 왜 생기는가? = 303
우울증은 극복할 수 있다 = 310
존재 의미와 역할을 발견하라 = 318
표면의식과 잠재의식을 일치시켜라 = 332
Step 10 반복
자신감을 높이기 위한 열 가지 = 341
요약 = 351
자신감을 되찾은 당신에게= 355
참고자료 = 358
프롤로그
이 프로그램은 왜 좋은가 = 12
이 프로그램은 어떻게 다른가 = 17
이 프로그램의 효과는 왜 오래 지속되는가 = 19
Step 1 태도
여행을 시작하라 = 23
타고난 자신감을 손상시키는 계기들 = 29
자신감 부족의 여러 가지 유형 = 40
연결 대상을 바꾸는 방법 = 42
Step 2 마음
인간의 가장 커다란 욕구 = 55
자신감을 바꾸려면 생각부터 바꿔라 = 61
때로는 거절이 인생 최고의 선물일 수도 있다 = 64
벗어나기 그리고 놓아주기 = 71
모든 문제의 공통분모 = 75
무엇이든 가능하다고 믿어라 = 85
Step 3 비판
자신감을 높이기 위해 완벽해질 필요는 없다 = 93
비판에 대처하는 방법 = 98
내면에서 들려오는 비판을 잠재우는 방법 = 105
당신을 대신할 수 있는 존재는 없다 = 117
Step 4 언어
말을 바꾸면 인생이 바뀐다 = 123
패배가 아닌 성공의 언어로 말하라 = 136
당신이 충분한 사람임을 깨달아라 = 141
Step 5 목표
자신감을 선택하라 = 151
자신감을 얻으려면 잘하는 일을 하라 = 158
목표를 설정하고 그것을 이루는 방법 = 162
Step 6 상상
자신감 있는 모습을 마음속에 그려라 = 183
성공을 위한 대본 = 195
Step 7 감정
감정을 표현하라 = 209
관계에서 자신감을 되찾아라 = 217
인간관계를 위협하는 열 가지 = 222
현명하게 싸우는 방법 = 241
'No'라고 말할 줄 알아야 한다 = 247
Step 8 믿음
성공을 이끌어내는 힘, 믿음 = 257
성공과 승리에 대한 열망은 나쁜 것이 아니다 = 259
믿는 대로 돌아온다 = 263
마음의 법칙 = 276
'자신감 선언문'을 활용하는 법 = 290
성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이 = 297
Step 9 우울증
우울증과 불안, 왜 생기는가? = 303
우울증은 극복할 수 있다 = 310
존재 의미와 역할을 발견하라 = 318
표면의식과 잠재의식을 일치시켜라 = 332
Step 10 반복
자신감을 높이기 위한 열 가지 = 341
요약 = 351
자신감을 되찾은 당신에게= 355
참고자료 = 358
