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나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 / 마리사 피어 지음 ; ...
  • 국적:한국
자료유형
단행본
ISBN
9788991204874 03320\13800
언어부호
본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
KDC
189-5
청구기호
189 피63ㄴ
저자명
피어, 마리사
서명/저자
나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트 / 마리사 피어 지음 ; 이수경 옮김
발행사항
서울 : 비즈니스북스, 2011
형태사항
359 p. ; 23 cm
주기사항
잡제: 상처입은 자존감을 되찾아주는 마음치유 여행
서지주기
참고문헌 : p.358-359
원서명/원저자명
Ultimate confidence: the secrets to feeling great about yourself every day
원서명/원저자명
Marisa Peer /
키워드
자신감 자아실현 자아존중
기타저자
이수경
기타저자
Peer, Marisa
가격
\13800
Control Number
maf:31971

소장정보

 
소장자료
서가번호 등록번호 청구기호 소장처 대출가능여부 대출정보
0021297 189 피63ㄴ   농림축산식품부 자료실 대출가능    
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목차정보보기
추천의 글 _ 오래된 상처를 치유해주는 놀라운 책! = 8

프롤로그 
  이 프로그램은 왜 좋은가 = 12
  이 프로그램은 어떻게 다른가 = 17
  이 프로그램의 효과는 왜 오래 지속되는가 = 19
Step 1 태도 
 
 여행을 시작하라 = 23
  타고난 자신감을 손상시키는 계기들 = 29
  자신감 부족의 여러 가지 유형 = 40
  연결 대상을 바꾸는 방법 = 42

Step 2 마음 
  인간의 가장 커다란 욕구 = 55
  자신감을 바꾸려면 생각부터 바꿔라 = 61
  때로는 거절이 인생 최고의 선물일 수도 있다 = 64
  벗어나기 그리고 놓아주기 = 71
  모든 문제의 공통분모 = 75
  무엇이든 가능하다고 믿어라 = 85

Step 3 비판 
  자신감을 높이기 위해 완벽해질 필요는 없다 = 93
  비판에 대처하는 방법 = 98
  내면에서 들려오는 비판을 잠재우는 방법 = 105

  당신을 대신할 수 있는 존재는 없다 = 117
Step 4 언어 
  말을 바꾸면 인생이 바뀐다 = 123
  패배가 아닌 성공의 언어로 말하라 = 136
  당신이 충분한 사람임을 깨달아라 = 141

Step 5 목표 
  자신감을 선택하라 = 151
  자신감을 얻으려면 잘하는 일을 하라 = 158
  목표를 설정하고 그것을 이루는 방법 = 162

Step 6 상상 
  자신감 있는 모습을 마음속에 그려라 = 183
  성공을 위한 대본 = 195

Step 7 감정 
  감정을 표현하라 = 209
  관계에서 자신감을 되찾아라 = 217
  인간관계를 위협하는 열 가지 = 222
  현명하게 싸우는 방법 = 241
  'No'라고 말할 줄 알아야 한다 = 247

Step 8 믿음 
  성공을 이끌어내는 힘, 믿음 = 257
  성공과 승리에 대한 열망은 나쁜 것이 아니다 = 259
  믿는 대로 돌아온다 = 263
  마음의 법칙 = 276
  '자신감 선언문'을 활용하는 법 = 290
  성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이 = 297

Step 9 우울증 
  우울증과 불안, 왜 생기는가? = 303
  우울증은 극복할 수 있다 = 310
  존재 의미와 역할을 발견하라 = 318
  표면의식과 잠재의식을 일치시켜라 = 332

Step 10 반복 
  자신감을 높이기 위한 열 가지 = 341
  요약 = 351
  자신감을 되찾은 당신에게= 355

참고자료 = 358