008110511s2011    ulka          000a  kor
 020  ▼a9788965960027▼g03320▼c\11000
 0411 ▼akor▼hjpn
 056  ▼a325.2112▼25
 090  ▼a325.2112▼b토31ㅊ
 1001 ▼a토마베치 히데토.
 24510▼a초시간 뇌▼b일 처리 속도를 높여주는 시간관리법 31▼d토마베치 히데토 지음▼e박재현 옮김.
 260  ▼a서울▼b흐름▼c2011.
 300  ▼a197 p.▼b삽화▼c21 cm.
 50000▼k:동시에 열 가지 일을 실수 없이 쾌속으로 해내는 방법.
 50710▼a苫米地英人
 50710▼t超時間脳
 653  ▼a자기계발▼a자기능력계발▼a시간관리
 7001 ▼a苫米地英人
 7001 ▼a박재현▼e옮김
 90010▼a점미지영인▼d1959-
 9500 ▼b\11000

프롤로그 : 일 처리 속도를 획기적으로 높여주는 뇌 단련법 = 4


PART 01  우리가 미처 몰랐던 시간의 정체 

  01 '시간'이라는 개념은 인간이 만든 환상이다 = 17

  02 하루는 어떻게 24시간이 되었을까? = 20

  03 시간의 길이는 사람마다 모두 다르다 = 24

  04 일반인보다 500배 빠른 NASA 엔지니어의 체감시간 = 28

  05 시간을 무한대로 버는 3가지 방법 = 34


PART 02  하루를 48시간처럼 쓰는 시간 창출 뇌 단련법 

  Training ① 클럭 사이클 높이기 

    06 어떤 동작이든 1초라도 빨리 한다 = 43

    07 메뉴 훈련법으로 결정을 신속하게 = 49

    08 늘어진 시간을 조이면 제 아무리 많은 일도 해낸다 = 53

  Training ② 병렬도 높이기 

    09 저글링하듯 일을 가지고 놀라 = 57

    10 여러 권의 책을 동시에 읽는 훈련법 = 62

    11 병렬 뇌를 만들어줄 '왼손, 오른손, 사고' = 66

    12 온몸의 감각을 동원해 정보를 얻어라 = 70

    13 사물을 입체적으로 보는 것도 병렬 뇌 훈련 = 75

    14 입체적 인식에는 상상력을 빠뜨릴 수 없다 = 80

    15 일 처리 속도의 관건은 '무의식화' = 85

  Training ③ 그레인 사이즈 높이기 

    16 일을 뭉치고 뭉쳐 한 덩어리로 해결한다 = 87

    17 큰 업무를 처리하면 작은 업무는 절로 해결된다 = 95

    18 프레임이 커지면 일을 전체로 인식할 수 있다 = 100

    19 낡은 프레임은 꽉 막힌 수도관 = 108

    20 생생하게 이미지화하면 뇌가 반응한다 = 117


PART 03  일 처리 속도를 높여주는 목표의 힘 

  21 동기, 몸과 무의식을 움직이는 주문 = 123

  22 동기가 낮을 때 뇌는 멈춘다 = 129

  23 진짜 목표는 have to가 아니라 want to라야 한다 = 135

  24 목표를 세우면 무의식이 목표로 가는 최단거리를 선택한다 = 141

  25 급한 일부터 즉시 처리하는 '스택 방식'의 힘 = 145

  26 효율적인 일 처리 프레임을 만들라 = 150

  27 성공하는 목표는 세 가지가 다르다 = 157

  칼럼｜빠른 일 처리를 방해하는 여섯 가지 지뢰 = 166 


PART 04  시간의 구속에 빠진 뇌를 리셋하는 방법

  28 오늘은 어제의 연장선이 아니다 = 182

  29 '했다면'이 아니라 '한다면'으로 사고하라 = 184

  30 시간은 미래에서 과거로 흐른다 = 189

  31 성공 이미지를 상상하라, 곧 현실이 된다 = 192


에필로그 : 초시간 뇌로 사고하면 누구나 '일 잘하는 사람'으로 변신 완료! = 195