008100813s2010    ggkac         000c  kor
 020  ▼a9788993288254▼g03320▼c\10000
 056  ▼a189▼24
 090  ▼a189▼b정79ㅍ
 1001 ▼a정진우.
 24510▼a파워체인지▼xPower change▼b행복한 성과를 만드는 의식코칭▼d폴정▼e우수명 [같이]지음.
 260  ▼a고양▼b아시아코치센터▼c2010.
 300  ▼a197 p.▼b삽도, 초상화▼c23 cm.
 50000▼a폴정의 본명은 "정진우"임
 653  ▼a성과▼a의식코칭▼a자기계발
 7001 ▼a우수명
 90010▼a폴정
 90010▼a정진우
 9500 ▼b\10000

글머리에 = 10

들어가는 글 = 14


1 나를 이해하는 새로운 시작  

 의식 세계 

  의식이란 무엇인가 = 23

   뇌 연구를 통한 의식의 발견 = 25

   의식은 어떻게 형성되는가 = 27

   내 의식은 정말 내 것인가 = 29

   새로운 나의 발견 = 31

   과거의 나와 현재의 나, 그리고 미래의 나 = 33

  내가 알지 못하는 나의 의식 세계 = 35

   '양자의학'의 등장 = 35

   인간의 의식과 물의 반응 = 37

   똑같은 주파수는 서로 공명한다 = 40

   지난 1년 동안 나의 의식은? = 41

  자신의 의식을 향해 떠나는 여행 = 42

   메마른 의식에 물 주기 = 43

   의식 여행에 필요한 준비물 = 45

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 47

 나의 순수 존재의식 찾기 

  자기만의 독특한 존재 가치 = 49

   사람은 모두 다르다 = 51

   자신의 탁월성에 집중하기 = 52

   나만이 아는 나의 존재 = 55

  순수 존재의식 찾아내기 = 56

   존경하는 사람의 특징 = 57

   다른 사람이 보는 나의 존 = 60

   순수 존재의식 체험하기 = 62

   존재 '심벌' 찾기 = 64

  나다운 나를 만들기 = 67

   나의 행복 조건은 과연 믿을 만한가 = 68

   나를 믿어야 다른 사람도 믿는다 = 69

   진정한 행복에 필요한 요소 = 70

  인생의 모든 순간을 행복으로 살기 = 71

   현재의 선물 즐기기 = 71

   완전한 행복감 = 72

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 75

 화를 극복하는 의식 

  화를 안고 사는 사람들 = 77

   무엇이 인내하게 만드는가 = 77

   참는 것은 더 이상 미덕이 아니다 = 79

  화의 원인을 알고 처리하기 = 80

   다른 사람에게 내 뜻을 강요하지 않기 = 81

   화의 원인을 다른 사람에게 전가하지 않기 = 87

   자신과 정면으로 맞서기 = 91

   다른 사람의 감정과 의도 파악하기 = 92

   상대방의 화를 받아들이는 방법 = 97

  마음에 쌓인 화의 잔재를 없애는 방법 = 99

   화가 미치는 폐해 = 99

   슬픈 감정을 마음껏 느끼기 = 102

   다른 사람을 용서하는 법 = 104

   화를 생산적으로 바꾸는 의식 전환 = 108

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 111


2 인간계발의 도약, 의식의 전환  

 의식 넓히기 

  의식이 메말라갈 때 = 115

   의식은 어떻게 메말라가는가 = 115

   모든 것은 나의 탓 = 118

   '의식'을 일깨우며 살기 = 120

   건강한 의식 알아내기 = 123

   의식이 환경을 바꾼다 = 126

  의식의 전환 = 129

   나의 현재 의식 알아보기 = 129

   왜 의식 전환을 두려워하는가 = 132

   의식의 파워 경험하기 = 134

  자신의 의식 사랑하기 = 138

   있는 그대로 바라보기 = 138

   자신의 의식을 믿으라 = 140

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 143

 욕망과 저항 극복하기  

  의식의 단계 이해하기 = 146

   의식의 가르침 = 146

   스스로 책임질 수 있는 의식 = 148

   마음의 평정을 방해하는 의식 = 150

   욕망과 저항 사이 = 152

   의식의 걸림돌 = 157

  다섯 가지 단계의 의식 = 158

   5단계 의식 = 157

   4단계 의식 = 162

   3단계 의식 = 163

   2단계 의식 = 164

   1단계 의식 = 165

  의식 훈련으로 욕망과 저항 극복하기 = 166

   의식의 근육 단련하기 = 167

   의도를 실행에 옮기는 힘 = 171

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 175

 의식을 바꾸면 세상이 바뀐다  

  욕망과 저항을 극복하는 의식 = 178

  행복하고 성공적인 의식 = 181

  남을 배려하는 창조적 의식 = 183

  마음의 필름 바꾸기 = 185

  약한 사람과 강한 사람의 의식 = 188

  건강한 의식 갖기 = 190

  의식이 세상을 바꾼다 = 192

  삶을 파워풀하게 변화시키는 실천력 = 197