008090525s2009    ulk           000a  kor
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 0411 ▼akor▼heng 
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 090  ▼a199.1▼b로49ㅈ
 1001 ▼a로빈스, 마이크
 24500▼a좋은 것에 집중하라▼b삶의 위대함을 깨닫는 긍정 습관▼d마이크 로빈스 지음▼e노지양 옮김
 260  ▼a서울▼b위즈덤하우스▼c2009
 300  ▼a283 p.▼c20 cm
 50710▼aFocus on the good stuff 
 50710▼aMike Robbins 
 653  ▼a인생훈▼a습관
 7001 ▼aRobbins, Mike 
 7001 ▼a노지양
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추천의 글 / 리처드 칼슨 = 5

여는 글 : 세상은 감사할 것들로 가득한 선물이다 = 12


1장 우리는 왜 나쁜 것에 집착할까? = 31

   우리가 사는 세상, 도대체 뭐가 문제일까?

      '문제에 집착하는 것'이 문제를 부른다 = 35

      다른 사람을 향한 부정적 무기들 = 37

      나의 부정성 성향 바로 보기 = 54

      부정성의 문화 = 57

      문화적 부정성의 영향 = 69

   나는 뭐가 잘못된 걸까?

      나는 왜 나를 비난하는가? = 75

      자기비판의 영향력 = 98

      부정성을 전환하는 5단계 기법 = 100


2장 감사의 다섯 가지 원칙 = 107

   감사의 원칙 1. 늘 감사한다

      도대체 감사가 뭘까? = 111

      감사, 새로운 세상을 여는 문 = 113

      감사의 태도 기르기 = 119

      감사 습관 키우기 감사의 수준을 높이는 일일 훈련법 = 128

   감사의 원칙 2. 긍정적인 생각과 감정을 선택한다

      생각이 곧 인생이 된다 = 135

      감정도 선택할 수 있다 = 144

      좋은 것 끌어당기기 = 150

      감사 습관 키우기 생각과 감정, 이렇게 관리하라 = 157

   감사의 원칙 3. 긍정적인 말을 사용한다

      흉기보다 무서운 말의 힘 = 163

      말로 다른 사람의 물통을 채워주라 = 165

      대화를 잘하려면 듣기부터 잘하라 = 173

      어렵고도 미묘한 조언의 기술 = 177

      조직의 독, 험담을 뿌리 뽑으라 = 182

      나를 표현하는 단어를 업그레이드하라 = 184

      감사 습관 키우기 긍정적으로 말하는 훈련 = 188

   감사의 원칙 4. 다른 사람을 인정한다

      타인을 인정하는 것이 왜 이리 어려운가? = 194

      진짜 인정이란 무엇인가? = 197

      상대의 마음을 움직이는 인정의 방법 = 203

      당신의 인정으로 누군가의 인생이 바뀔 수 있다 = 225

      감사 습관 키우기 인정과 칭찬의 대가 되는 법 = 227

   감사의 원칙 5. 스스로에게 감사한다

      진정한 자기존중이란? = 234

      자신을 인정하기 위한 노하우 = 241

      자기존중, 내 안의 빛을 발하는 행위 = 256

      감사 습관 키우기 자신을 매일 더 사랑하는 법 = 262


3장 삶이 긍정으로 가득해지는 길 = 267

   '행동'으로 감사의 힘에 날개를 달라

      이 책에서 다룬 감사 이야기 = 270

      감사, 알면 행동하라 = 275


마치는 글 : 당신은 이미 행복 안으로 들어왔다 = 282