008090521s2008    ulk           000a  kor
 020  ▼a9788991976146▼g13510▼c\13800 
 0411 ▼akor▼hjpn 
 056  ▼a517.3▼24 
 090  ▼a517.3▼b신62ㅂ
 1001 ▼a신야 히로미
 24500▼a불로장생 탑 시크릿▼d신야 히로미 지음▼e황선종 옮김 
 260  ▼a서울▼b맥스미디어▼c2008 
 300  ▼a228 p.▼c19 cm▼e전자 광디스크 (CD-ROM) 1매 
 50010▼a신야 히로미의 한자명은 '新谷弘実'임
 50710▼t病氣にならない生き方:bミラクル·エンザイムが壽命を決める. 3, 若返り編 
 50710▼a新谷弘実 
 653  ▼a건강법▼a장수 
 7001 ▼a황선종 
 90010▼aShinya, Hiromi
 90010▼a신곡홍실
 9500 ▼b\13800

추천하는 글 = 12
프롤로그 = 15

제1장 젊어 보이는 사람 vs 늙어 보이는 사람
  1 피부로 장의 나이를 알 수 있다 = 21
  2 왜 여자는 남편을 여의면 젊어질까? = 28
  3 100세가 넘은 사람의 장의 모습은 어떨까? = 32
  4 병이든 노화든 원인은 장이다! = 35
  5 노화를 촉진하는 음식 = 39
  6 고운 살결을 만들어 주는 식품 = 44
  7 황제 다이어트가 몸을 마친다 = 50
  8 내장 지방형 비만과 피하 지방형 비만 = 55
  9 동물성 지방의 과다 섭취로 내장 지방이 생긴다 = 60
  10 푸아그라는 과영양성 지방간이다 = 66
  11 술을 마실 때마다 젊음이 사라진다 = 70
  12 우리가 원하면 젊게 살 수 있다 = 76

제2장 탄력 있는 몸을 되찾기 위한 방법
  1 잘못된 노화 방지법 = 85
  2 노화의 첫 징후는 왜 피부에 나타날까? = 90
  3 물 때문에 암에 걸릴 수도 있다 = 94
  4 몸은 늘 물을 원하고 있다 = 99
  5 아토피도 물로 치료할 수 있다 = 103
  6 술 마신 이튿날 아침, 뇌는 놀랄 만큼 쪼그라들었다 = 108
  7 노화를 촉진하는 카페인 = 112
  8 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 당뇨를 = 115
  9 물과 수분, 소금과 염분의 차이 = 120
  10 순수(純水)나 증류수는 자연스런 물이 아니다 = 126

제3장 늙지 않는 효소의 힘을 높이는 생활
  1 배가 부르면 왜 졸음이 오나? = 135
  2 수면은 뇌에 휴식을 주기 위한 것만이 아니다 = 138
  3 낮잠은 최고로 좋은 습관이다 = 142
  4 장에 좋은 음식은 뇌에도 좋다 = 145
  5 뇌에 큰 피해를 주는 카페인 = 148
  6 노화와 효소의 힘 = 152
  7 지구가 병에 안 걸리는 삶을 살자 = 160
  8 효소의 힘을 향상시키는 미생물과의 공존 = 164
  9 피아니스트는 왜 오래 살까? = 168

제4장 갱년기 장애 진단은 믿지 마라
  1 개업 이틀째, 마피아 보스가 찾아왔다 = 177
  2 꿈에 그친 세 가지 소원 = 181
  3 마음을 연 마피아 보스 = 185
  4 신뢰와 치유력 = 191
  5 의사는 절대로 남은 수명을 얘기해서는 안된다 = 194
  6 마음은 엄청나게 큰 힘을 갖고 있다 = 198
  7 젊어지려면 은퇴도 긍정적으로 받아들여라 = 202
  8 젊음을 유지하는 최고의 비결은 사랑이 담긴 섹스다 = 206
  9 '갱년기 장애' 진단은 믿지 마라 = 210
  10 병에 걸리기 쉬운 성격 = 213
  11 지금부터라도 결코 늦지는 않았다 = 217

에필로그 = 225

특별부록 신야 박사의 건강 장수법 동영상 CD
  1 효소란 무엇인가?
  2 신야 히로미는 누구인가?
  3 건강한 장상이란?
  4 신야 히로미식 대장 치료 전과 후
  5 신야 히로미의 건강 식사법
  6 암과 동물성 단백질의 관계
  7 정제염과 천일염의 차이
  8 우유와 유제품은 대장에 치명적이다!
  9 설사약은 독약이다!
  10 물과 청량음료의 차이
  11 기름과 트랜스 지방
  12 효소와 장상의 관계
  13 체내 효소와 건강 비법