008080204s2008    ulk           000a  kor
 020  ▼a9788925514826▼g03320▼c\12000
 056  ▼a181.3▼24
 090  ▼a181.3▼b황215ㅁ
 1001 ▼a황농문
 24510▼a몰입▼xThink Hard▼d황농문 지음
 260  ▼a서울▼b랜덤하우스▼c2008
 300  ▼a290 p▼c22 cm
 50010▼k: 생각하고 집중하고 몰입하라
 50010▼b: 인생을 바꾸는 자기 혁명
 504  ▼a참고문헌 : p.288-290 
 653  ▼a몰입▼a인생▼a자기혁명▼aTHINK▼aHARD
 9500 ▼b\12000

PROLOGUE : 몰입, 최고의 나를 만나는 기회


INTRO : 몰입 상태에서 경험한 문제 해결의 순간


1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라

   세상을 바꾼 천재들의 생각법 = 20

   스스로 미분을 풀어낸 중학생들 = 26

   자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입 = 30

   나의 특별한 몰입 체험 = 37

   무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법 = 43

   Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로 = 53


2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

   몰입에 들어가기 전에 준비할 것들 = 60

   완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정 = 66

   몰입 이후에 알게 되는 것들 = 75

   몰입의 즐거움과 주의할 점 = 87

   천천히 생각하기의 중요성 = 92

   몰입 상태에서의 문제 해결력 = 103

   당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다 = 110

   세렌디피티와 꿈속에서의 영감 = 116

   행복의 절정 = 121

   보다 의미 있는 삶으로 이끄는 가치관의 변화 = 124

   고도의 몰입에 이르는 순간 당신은 최고가 된다 = 134


3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다

   몰입의 징후 = 146

   뇌과학으로 본 몰입 = 150

   쾌감회로와 도파민, A10 신경, 그리고 시냅스 = 152

   우리 몸은 목적을 원한다 = 161

   종교가 있으면 몰입하기 쉽다? = 173

   활동 위주의 몰입과 사고 위주의 몰입 = 179

   능동적인 몰입과 수동적인 몰입 = 187

   능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰 = 194


4장 교육과 몰입

   사고력을 높이는 학습법 = 200

   창의성과 창의적 노력이란? = 206

   몰입하면 정말 공부를 잘할까? = 209

   천재성을 일깨우는 생각의 힘 = 215

   몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육 = 222


5장 직장생활과 몰입

   생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다 = 236

   몰입중인 기업들 = 239

   직장에서 몰입을 적용하는 방법 = 244


6장 몰입에 이르는 다섯 단계

   제1단계 생각하기 연습 = 252

   제2단계 천천히 생각하기 = 258

   제3단계 최상의 컨디션 유지 = 264

   제4단계 두뇌 활동의 극대화 = 270

   제5단계 가치관의 변화 = 274

   당신도 몰입할 수 있다 = 277

   소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고 = 280


EPILOGUE = 283


참고문헌 = 288