008070511s2007    ulk           000   kor
 020  ▼a9788984053755▼g13320▼c\10000
 056  ▼a189▼24
 090  ▼a189▼b문66ㄱ
 1001 ▼a문요한
 24510▼a굿바이, 게으름▼b게으름에서 벗어나 나를 찾는 10가지 열쇠▼d문요한 지음
 260  ▼a서울▼b더난출판▼c2007
 300  ▼a251 p.▼c22 cm
 653  ▼a태만▼a자기계발▼a게으름
 9500 ▼b\10000

추천사 = 6
들어가며 : 게으름은 선택이다! = 12

Ⅰ 새로 쓰는 게으름
  01 천의 얼굴을 한 게으름
    게으름이란 무엇인가 = 22
    작은 게으름과 큰 게으름 = 27
    게으름 ＝ 선택장애? = 31
    게으름의 진행 과정 = 33
    게으름은 변신의 귀재 = 38
    병적 게으름 = 43
    게으름과 비관주의 = 45
  02 게으름을 꾸짖을까, 찬양할까?
    게으름은 악이다? = 48
    시계의 등장과 게으름 = 50
    우리에겐 게으를 권리가 있다! = 53
    게으름 예찬자들은 과연 게으를까? = 56
  03 게으른 사람들의 변명
    입과 잔머리만 부지런한 사람들 = 61
    게으름뱅이들의 단골 레퍼토리 = 63
    자기비난도 결국은 변명이다 = 66
  04 모든 게으름엔 이유가 있다
    게으름과 성격 = 68
    과거라는 함정 = 77
    게으름을 만들어내는 환경 = 81
    뇌와 게으름 = 85
    정신에너지와 게으름 = 88
    현대사회와 게으름 = 94

Ⅱ 게으름과의 결별
  05 게으름 탈출을 위한 마음가짐
    게으름은 본성이 아니다 = 102
    방향성을 부여하라 = 106
    게으름에서 벗어나는 사람, 못 벗어나는 사람 = 108
    ACE 정신 능력 = 114
    삶을 깨우는 목소리 = 119
    변화의 순간들 = 122
  06 나로서 살아가라
    현대는 자기실현의 시대 = 136
    흉내내는 삶의 고통 = 138
    진정한 평화를 찾아서 = 141
    자기 자신으로 살아가는 지혜 = 143
  07 게으름에서 벗어나는 10가지 열쇠
    Key 1 게으름에 대해 자각하라 = 153
    Key 2 게으름에서 벗어나 어디로 갈지 정하라 = 162
    Key 3 꿈과 현실에 징검다리를 놓아라 = 171
    Key 4 두려움과 자기비난을 넘어서라 = 179
    Key 5 긍정적 습관을 만들어라 = 195
    Key 6 에너지 네트워크에 연결하라 = 207
    Key 7 변화의 시스템을 만들어라 = 214
    Key 8 삶을 선택하라 = 219
    Key 9 능동적으로 휴식하고 운동하라 = 225
    Key 10 삶의 효율성을 높여라 = 232
    Master Key : 변화일기 쓰기 = 239

나오며 : 진정한 성공과 행복을 위하여! = 245