008051012s2005    ulka          000a  kor
 020  ▼a8958830115▼g03830▼c\9500
 0411 ▼akor▼hjpn
 056  ▼a199.1▼24
 090  ▼a199.1▼b나821ㅅ
 1001 ▼a나카타니 아키히로
 24500▼a40대에 하지 않으면 안될 50가지▼d나카타니 아키히로 지음▼e이선희 옮김
 260  ▼a서울▼b바움▼c2005
 300  ▼a215 p.▼b삽도▼c21 cm
 50010▼a저자의 한자명은 '中谷彰宏'임
 653  ▼a인생훈
 7001 ▼a이선희
 90010▼a중곡창굉
 9500 ▼b\9500

프롤로그 : 40대는 아저씨 세대가 아니다 = 6

40대는 사회인으로서의 성인
 40대는 두 번째 10대이다 = 15
 갈 길이 많이 남아 있는 40대 = 20
 면역력은 개인의 의지가 중요하다 = 24
 경력과 노련미로 승부하라 = 28
 젊음은 웃음에서 나온다 = 30
 웃을 때는 계산하지 마라 = 33
 눈앞의 일에 연연하지 마라 = 37
 당신의 목소리는 어둡지 않은가? = 41
 사과하지 않으면 노화가 시작된다 = 46
 '멋있는 40대'와 '꼴불견 40대' = 49
 멋있게 인사하는 방법 = 52
 인생은 끊임없는 반복연습이다 = 55
 성공 확률 100퍼센트의 일은 없다 = 58
 시행착오를 겁내지 마라 = 62

고민하는 40대가 되라
 40대는 사추기이다 = 69
 의식은 항상 10대처럼! = 72
 수첩에 여백을 만들어라 = 76
 잃는 것이 크면 얻는 것도 크다 = 80
 자신만의 가치를 발견하라 = 82
 사람들의 시선을 의식하지 마라 = 87
 멋진 인생이란 무엇인가? = 91
 당신의 꿈은 무엇인가? = 95
 행복은 언제 느끼는가? = 100
 모든 취미생활은 참선이다 = 105
 인생은 승리자는 '즐기는 사람'이다 = 108
 사소한 일에서 기쁨을 느껴라 = 116

다른 사람에게 일을 넘겨라
 연봉을 늘리는 기쁨에 빠지지 마라 = 121
 가끔은 시선을 뒤로 돌려라 = 125
 40대 이후를 행복하게 사는 방법 = 128
 일을 모두 껴안지 마라 = 131
 목표를 바꾸지 마라 = 135
 보는 기념관과 즐기는 기념관 = 138
 일을 선택하지 마라 = 143
 새로운 재미를 깨닫는 방법 = 147
 모든 사람은 영웅이다 = 150
 40대는 모든 책임을 져야 한다 = 153
 수집은 버리는 것이다 = 158

훈련을 통해서 영혼을 단련하라
 10대의 순수함으로 돌아가라 = 165
 40대는 회색지대이다 = 168
 청소를 하려면 걸레가 필요하다 = 174
 자신의 행복을 나누어줘라 = 177
 누구나 엔젤이 될 수 있다 = 181
 효도를 대의명분으로 사용하지 마라 = 185
 능력의 60퍼센트만 발휘하라 = 189
 적의 요새를 망가뜨리지 마라 = 193
 모든 것에는 키워드가 숨어 있다 = 196
 실패는 최고의 사치이다 = 201
 마음속에 표적을 그려라 = 205
 에필로그 : 모든 것은 훈련이다 = 208

옮긴이의 말 : 지금 당신은 영혼을 연마하고 있는가? = 213
40대에 하지 않으면 안될 50가지 = 217