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 090  ▼a189.1▼b신15ㅈ
 1001 ▼a신고은
 24510▼a잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게▼b나를 지키는 최소한의 심리학▼d신고은 지음
 260  ▼a서울▼b힉스▼c2024
 300  ▼a335 p.▼b삽화▼c21 cm
 504  ▼a참고문헌 : p.332-335
 9500 ▼b\18800

프롤로그: 느리지만 결국 해낼 당신에게 = 4

01. 이게 진짜 내 모습이니까
 나, 그 알 수 없는 존재 = 19
 부러우면 지는 거다 = 24
 애쓰지 않으려 애쓰기 = 29
 불안하고 우울하고 성난 사람들 = 34
 내가 보는 나, 남이 보는 나 = 42
 언제까지 숨어 있을 건가요 = 46
 당당과 무례 사이 = 65
 따라 하다 사라지다 = 71
 일요일보다 행복한 날은 = 77

02. 틀린 게 아니에요 다른 거예요
 MBTI가 뭐 어때서 = 83
 그대의 눈으로 세상을 보면 = 89
 나의 오늘이 너의 미래 = 94
 얼룩덜룩 인생 도화지 = 105
 왜 나만 덕선이냐고! = 115
 미안한데 억울하긴 할 때 = 125
 예민한 게 아니라 세심한 겁니다 = 130
 설득이라는 가면을 쓴 협박 = 143

03. 우리 안의 나를 지키기 위하여
 당신의 불행을 기원하기 전에 = 151
 이기려면 패를 까세요 = 157
 거, 사람 고쳐 쓰는 거 아닙니다 = 162
 제발, 예쁘다고 하지 마세요 = 168
 허술함의 매력 = 173
 인정의 빈 그릇을 채우는 법 = 179
 좋은 게 좋은 겁니다 = 184
 싸움의 고수가 되려면 = 189
 최고의 복수는 바로… = 198

04. 당연한 것들으로부터 벗어나기
 이타심의 토대는 이기심 = 207  
 받는 걸 당연하게 생각하는 사람들 = 212
 마음을 읽게 하는 내 안의 악마 = 217
 당연한 아픔은 없다 = 223
 당신의 농담이 불편한 이유 = 235
 배려의 동의어는 차별 = 240
 당해도 싼 사람은 없다 = 245
 행복한 변화, 불편한 유지 = 254
 감사할 일 없음에 감사 = 258

05. 애쓰지 않고도 좋은 사람이 되도록
 화가 날 때 화를 내면 화가 풀리나 = 267
 행복한 사람은 타인에게 관심이 없다 = 273
 우울이 미소를 만나면 = 279
 나는 꽤 괜찮은 사람입니다 = 283
 우리는 왜 같은 실수를 반복할까? = 293
 언제까지 억울해만 할 건가요 = 299
 행복한 내일을 위해 불행한 오늘을 살지 마세요 = 305
 야, 너도 재벌될 수 있어 = 316
 우리 인생이 단 5분밖에 남지 않았다면 = 321

에필로그: 문득 어제보다 나은 나를 발견하게 될 거예요 = 328
참고문헌 = 332