사실은 사랑받고 싶었어 : 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 / 박재연 ...
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0032036 | 189.2 박72ㅅ | 농림축산식품부 자료실 | 대출중 |
반납예정일 2024-04-29
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056 ▼a189.2▼25
090 ▼a189.2▼b박72ㅅ
1001 ▼a박재연
24510▼a사실은 사랑받고 싶었어▼b진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화▼d박재연 지음▼e박성혜 그림
260 ▼a서울▼b한빛라이프▼c2021
300 ▼a243 p.▼b천연색삽화▼c21 cm
653 ▼a대화법▼a인간관계
7001 ▼a박성혜
9500 ▼b\14800
프롤로그 : 대화는 일상의 치유입니다 = 5
Chapter 1. 대화를 어렵게 만드는 이유 = 16
대화에 실패하는 이유 - 자동적 생각 = 20
자동적 생각이 만들어내는 단절의 대화 = 22
자동적 생각의 원재료 - 인지오류 = 32
생각보다 더 깊이 자리 잡은 내면의 기준 - 핵심 신념 = 38
자동적 생각, 인지오류, 핵심 신념의 관계 = 78
Chapter 2. 사람과 사람 사이를 이어주는 방법 = 80
관찰과 자동적 생각 구별하기 = 84
감정과 감각 알아차리기 = 88
핵심 욕구와 가치 = 94
요청과 강요 인식하기 = 104
자기인식 프로세스 = 111
Chapter 3. 나를 보호하며 상대의 말 들어보기 = 116
상대의 이야기를 공감하며 듣기 = 120
듣기 힘든 말을 이해하며 듣기 = 128
악의적인 말을 해석하며 듣기 = 136
Chapter 4. 내 마음을 표현하는 말하기 = 144
요청하기 = 148
화날 때 말하기 = 160
미안할 때 말하기 = 172
Chapter 5. 건강한 관계를 위한 나눔 연습 = 186
거절 다루기 = 190
거절 말하기 = 194
[거절 듣기 연습 1] 행위와 존재를 구별합니다 = 206
[거절 듣기 연습 2] 상대의 핵심 욕구만 찾아서 말해주세요 = 208
중재하기 = 217
감사 나누기 = 228
기억해주세요 - 연결의 계단 = 238
자동적 생각에 따른 감정 인식 연습표 = 240
감정 목록 = 242
욕구 목록 = 243
Chapter 1. 대화를 어렵게 만드는 이유 = 16
대화에 실패하는 이유 - 자동적 생각 = 20
자동적 생각이 만들어내는 단절의 대화 = 22
자동적 생각의 원재료 - 인지오류 = 32
생각보다 더 깊이 자리 잡은 내면의 기준 - 핵심 신념 = 38
자동적 생각, 인지오류, 핵심 신념의 관계 = 78
Chapter 2. 사람과 사람 사이를 이어주는 방법 = 80
관찰과 자동적 생각 구별하기 = 84
감정과 감각 알아차리기 = 88
핵심 욕구와 가치 = 94
요청과 강요 인식하기 = 104
자기인식 프로세스 = 111
Chapter 3. 나를 보호하며 상대의 말 들어보기 = 116
상대의 이야기를 공감하며 듣기 = 120
듣기 힘든 말을 이해하며 듣기 = 128
악의적인 말을 해석하며 듣기 = 136
Chapter 4. 내 마음을 표현하는 말하기 = 144
요청하기 = 148
화날 때 말하기 = 160
미안할 때 말하기 = 172
Chapter 5. 건강한 관계를 위한 나눔 연습 = 186
거절 다루기 = 190
거절 말하기 = 194
[거절 듣기 연습 1] 행위와 존재를 구별합니다 = 206
[거절 듣기 연습 2] 상대의 핵심 욕구만 찾아서 말해주세요 = 208
중재하기 = 217
감사 나누기 = 228
기억해주세요 - 연결의 계단 = 238
자동적 생각에 따른 감정 인식 연습표 = 240
감정 목록 = 242
욕구 목록 = 243
