008230810s2023    ulka          000c  kor
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 090  ▼a189▼b김14ㅁ
 1001 ▼a김경일
 24510▼a마음의 지혜▼b내 삶의 기준이 되는 8가지 심리학▼d김경일 지음
 260  ▼a서울▼b포레스트북스▼c2023
 300  ▼a395 p.▼b삽화▼c23 cm
 653  ▼a심리학▼a인지심리학
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들어가며 : 인간의 마음을 숫자로 표현할 수 있다면 = 4

1장 사람을 대하는 지혜
 성격이 아니라 자원의 사용이 문제입니다 = 23
 외로움 때문에 나쁜 관계를 선택하지 마세요 = 29
 나의 삶을 돌아보는 도구 = 32
 매일의 작은 고민이 큰 직관을 만듭니다 = 36
 자신의 욕구를 솔직하고 품위 있게 말하는 법 = 39

2장 행복을 만끽하는 지혜
 행복의 정의 = 51
 인간은 살기 위해 행복해야 합니다 = 55
 금지 약물이 가진 진짜 효능 = 59
 행복은 크기가 아니라 빈도입니다 = 63
 기록의 쓸모 = 71
 나만의 난중일기 만들기 = 78
 좋아하는 것과 잘하는 것 = 80
 ADHD라는 오명 = 88

3장 일을 해나가는 지혜
 당신의 두 번째 인생, 군대에서! = 104
 정해진 미래 = 107
 다시, 인턴의 시대 = 109
 가끔은 스위치를 끄세요 = 112
 높은 목표, 겸허한 수용 = 114
 완벽주의의 폐해 = 115
 우리는 왜 아는 척을 할까? = 118
 친근한 것 VS 아는 것 = 123
 직업의 정의 = 126
 우호성의 환상 = 132
 가끔은 조선왕조실록처럼 = 139

4장 사랑을 지키는 지혜
 사랑, 그놈 = 149
 이별에 대처하는 우리의 자세 = 151
 용서의 힘 = 158
 어떻게 용서할 것인가 = 163
 사랑한다면, 관찰하세요 = 173
 집착의 이유 = 181
 이별은 실패일까요? = 184
 나에게 감탄하는 삶 = 187
 어떻게 해야 좋은 사람을 만날 수 있을까요? = 194
 나에게 좋은 사람 = 197

5장 돈에서 자유로울 지혜
 돈이 많으면 행복할까? = 207
 인간이 돈을 만든 이유 = 209
 불안을 피하고 싶은 욕망 = 216
 행복한 부자를 만들어주는 위시리스트 = 219
 부자 되는 사람은 따로 있을까? = 227
 투자의 고수가 되려면 복기는 필수 = 232
 좋은 돈과 나쁜 돈? = 238

6장 성공을 꿈꾸는 지혜
 균형을 잡는 것이 중요합니다 = 250
 나를 무장해제시키는 말 = 252
 Go! 그리고 No Go…… = 258
 성공에 대한 자기 정의가 필요합니다 = 260
 긍정적 롤 모델, 부정적 롤 모델 = 266
 How to win VS How not to lose = 274
 사랑과 워킹맘 = 278
 돈과 성취감 = 286

7장 죽음을 준비하는 지혜
 죽음의 존재를 처음 알게 된 날 = 296
 나의 죽음을 상상한 적 있나요 = 299
 극단적 선택을 하는 심리 = 302
 우울은 어디에서 오는가 = 306
 피크와 엔드 룰 = 312
 메타인지가 우울에서 나를 구한다 = 318
 얕고 다양한 관계의 중요성 = 325
 절망이 아니라 무망입니다 = 327
 두 날의 공통점 = 330
 함께라는 약 = 333

8장 그래도, 미래
 웰 디파인드, 일 디파인드 = 344
 공부의 신, 연애의 신, 통일의 신 = 346
 오락실의 추억 = 351
 도박과 게임의 차이 = 356
 실시간 피드백의 위력 = 358
 피드백이 바뀌면? = 361
 노동도 게임처럼 = 364
 우버는 어떻게 전 세계를 매료시켰는가 = 367
 우리 동네 4차 산업 혁명 = 372
 세대 차이, 세대 공감 = 378
 우리에게 필요한 대화 = 383