상세정보

HOME > 상세정보

(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 / 애나벨 스트리츠 지음 ; 이유림 옮김
  • 국적:한국
자료유형
단행본
ISBN
9791168125728 03300\18000
언어부호
본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
KDC
517.32-6
청구기호
517.32 스838ㅁ
저자명
스트리츠, 애나벨
서명/저자
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 / 애나벨 스트리츠 지음 ; 이유림 옮김
발행사항
서울 : 위즈덤하우스, 2023
형태사항
287 p. : 삽화 ; 22 cm
원서명/원저자명
52 ways to walk : the surprising science of walking for wellness and joy, one week at a time
원서명/원저자명
Annabel Streets /
키워드
걷기운동
기타저자
Streets, Annabel
기타저자
이유림
가격
\18000
Control Number
maf:52445

소장정보

 
소장자료
서가번호 등록번호 청구기호 소장처 대출가능여부 대출정보
0031619 517.32 스838ㅁ   농림축산식품부 자료실 대출가능    
* 대출중인 자료에 한하여 예약이 가능합니다. 예약을 원하시면 예약버튼을 클릭하십시오.
신규검색 간략정보이동 상세정보출력 마크정보

 008230807s2023    ulka          000a  kor
 020  ▼a9791168125728▼g03300▼c\18000
 0411 ▼akor▼heng
 056  ▼a517.32▼26
 090  ▼a517.32▼b스838ㅁ
 1001 ▼a스트리츠, 애나벨
 24520▼a(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재▼d애나벨 스트리츠 지음▼e이유림 옮김
 260  ▼a서울▼b위즈덤하우스▼c2023
 300  ▼a287 p.▼b삽화▼c22 cm
 50710▼t52 ways to walk : the surprising science of walking for wellness and joy, one week at a time
 50710▼aAnnabel Streets
 653  ▼a걷기운동
 7001 ▼aStreets, Annabel
 7001 ▼a이유림
 9500 ▼b\18000
목차정보보기
들어가는 말 : 우리는 걷는 존재로 태어났다 = 5
이 책의 사용법 = 14

1. 추운 날의 걷기 = 21
2. 바른 자세로 걷기 = 29
3. 걷고, 웃고, 인사하고, 반복하기 = 35
4. 느리게 천천히 걷기 = 39
5. 호흡하며 걷기 = 44
6. 진흙 속에서 걷기 = 48
7. 단 12분의 짧은 걷기 = 53
8. 아름다운 경치 보며 걷기 = 57
9. 바람 부는 날 걷기 = 61
10. 일어난 후 한 시간 안에 걷기 = 66
11. 도시의 냄새를 맡으며 걷기 = 71
12. 비 내리는 날 걷기 = 76
13. 걸으며 춤추기, 춤추며 걷기 = 80
14. 귀기울이며 걷기 = 84
15. 혼자 걷기 = 89
16. 쓰레기를 주우며 걷기 = 94
17. 강가를 따라 걷기 = 99
18. 반려견과 함께 걷기 = 104
19. 나무 사이를 느긋하게 걷기 = 110
20. 기억력을 향상하는 걷기 = 117
21. 나만의 선을 따라 호기심 키우며 걷기 = 123
22. 고요 속에서 걷기 = 128
23. 높은 고도에서 걷기 = 133
24. 종이 지도를 보며 걷기 = 138
25. 목적지를 향해 걷기 = 144
26. 햇살 아래에서 걷기 = 148
27. 노래를 부르며 걷기 = 154
28. 도시락을 들고 소풍 길 걷기 = 159
29. 맨발로 걷기 = 165
30. 음이온을 마시며 걷기 = 170
31. 바닷가를 따라 걷기 = 176
32. 물속에서 걷기 = 181
33. 그림을 그리며 걷기 = 185
34. 보름달 아래에서 걷기 = 190
35. 유목민처럼 걷기 = 196
36. 배낭을 메고 걷기 = 201
37. 채집하며 걷기 = 207
38. 경사진 언덕을 따라 걷기 = 212
39. 자연의 냄새를 맡으며 걷기 = 218
40. 순례자처럼 걷기 = 222
41. 길을 잃고 헤매며 걷기 = 227
42. 식사 후에 걷기 = 231
43. 모두 모여 함께 걷기 = 236
44. 경외로운 자연을 찾아 걷기 = 242
45. 일하면서 걷기 = 247
46. 밤길 걷기 = 252
47. 점프, 뼈를 튼튼하게 하며 걷기 = 259
48. 공복에 걷기 = 262
49. 뒤로 걷기 = 265
50. 깊은 잠을 위한 상록수 숲 걷기 = 270
51. 명상하며 걷기 = 275
52. 프랙털을 찾으며, 관찰하며 걷기 = 281

마치는 말 : 이 책은 걷기에 바치는 러브레터다 = 286