008230216s2022    ulk           000a  kor
 020  ▼a9791158512538▼g03190▼c\18000
 0411 ▼akor▼heng
 056  ▼a189.1▼25
 090  ▼a189.1▼b마69ㅎ
 1001 ▼a마일렛, 에드
 24510▼a'한 번 더'의 힘▼b매일 남보다 1퍼센트를 더 쌓아가는 사람의 기적▼d에드 마일렛 지음▼e박병화 옮김
 260  ▼a서울▼bTornado(토네이도)▼b토네이도미디어그룹▼c2022
 300  ▼a318 p.▼c23 cm
 50710▼tPower of one more : the ultimate guide to happiness and success
 50710▼aEd Mylett
 653  ▼a자기계발▼a응용심리학
 7001 ▼aMylett, Ed
 7001 ▼a박병화
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머리말 : '한 번 더'를 누적하라, 마법이 일어날 것이다 = 4

1장 당신의 정체성에 '한 번 더'를 장착하라 = 13
  인간의 정체성은 유아기에 형성된다
  성공은 되돌아가지 않는 것이다
  정체성 전환의 3가지 핵심 요소
  모두가 여기서 끝낼 때 '한 번 더' 하라
  나는 나다

2장 '한 번 더' 매트릭스를 가동하라 = 35
  불릿 타임을 활용하라
  당신의 매트릭스는 어떻게 작동하는가│올바른 씨앗을 심어라
  확증편향의 강력한 힘을 누려라
  당신의 매트릭스는 오직 당신만의 것이다
  가장 유리한 매트릭스를 짜라

3장 '한 번 더 시도'를 축적하라 057 = 57
  피냐타 터트리기
  '한 번 더 시도'는 이기는 재미를 축적한다
  최고조에 도달하라
  삶은 기회를 주지 않는다

4장 나의 하루는 72시간이다 = 75
  새로운 시간표를 짜라
  시간은 당신에게 가장 소중한 자산이다
  시간 관리 시스템의 5대 원칙
  '한 번 더' 살라, 당신의 시간을

5장 감정의 지배자, '한 번 더'의 생각 습관 = 95
  감정의 집 청소하기
  감정의 DNA 이해하기
  감정의 틀을 재구축하라
  감정에게 출입구를 만들어주어라
  환대하라, 나를 찾아오는 감정들을
  '한 번 더' 의식적으로 찾아라
  감정을 다스리는 4가지 지혜

6장 '한 번 더' 당신의 사람을 만들어라 = 111
  당신의 사람이 곧 당신이다
  과녁 안의 원들을 점검하라
  뇌는 언제나 친밀함을 향한다
  핵심 그룹의 오디션 전략

7장 매일 '한 번 더' 꿈을 꾸어라 = 125
  당신이 꿈꾸는 세계로 들어가라
  악몽은 꿈이 아니다
  싸울 것인가, 도망칠 것인가
  누구나 겨우 한 걸음 나갈 뿐이다
  유쾌한 쓰레기를 쌓아가라
  매일 한 뼘 더 성장하라
  오래된 습관을 떠나라

8장 스스로에게 던지는 '한 번 더'의 질문 = 141
  올바른 질문을 던져라
  삶을 바꾸는 '한 번 더'의 질문들
  두려움이 사라진 삶을 상상해보라

9장 '한 번 더' 목표를 이루어라 = 153
  기준과 목표의 관계
  단순하고 유연하게 생각하라
  절정의 상태로 만들어라
  설득력 넘치는 이유를 실어라
  믿는 대로 이루리라
  다양한 시간대에 걸쳐라
  실현 불가능한 것을 얻는 법

10장 더 높은 기준으로 떠나라 = 173
  목표와 기준의 차이
  최고들에게는 최고의 기준이 있다
  '한 번 더' 상호작용을 점검하라
  당신의 뇌를 믹서기로 생각하라
  지금 더 높은 기준을 향해 가고 있는가?
  탁월한 기준을 만드는 9가지 방법
  고독한 높이뛰기 선수가 되어라
  기대 이상의 삶 vs 기대 이하의 삶

11장 '한 번 더' 불가능한 것을 추구하라 = 191
  생각이 실행을 규정한다
  불가능과 가능은 한 걸음 차이다
  무성영화 감상 전략
  바퀴를 정렬하라

12장 '한 번 더' 새로운 습관을 찾아라 = 203
  습관을 보면 인생이 보인다
  우리는 지속적인 것을 원한다
  습관은 과학이다
  유발 인자, 행동, 보상

13장 어떻게 최고의 역량을 끌어낼 것인가 = 219
  팀워크의 놀라운 매직
  최고의 멀티플라이어, 톰 브래디
  승수효과를 극대화하는 8가지 리더십

14장 '한 번 더' 어려운 일을 하라 = 231
  어렵고 불편한 것을 먼저 하라
  기꺼이 논란에 휩싸여라
  누구도 흉내 내지 않는, 누구도 흉내 낼 수 없는
  문젯거리와 도전 과제의 차이
  불편한 관계를 모색하라
  침착하게 기뻐하고 침착하게 슬퍼하라

15장 당신의 '한 번 더'가 당신의 천 마디를 이긴다 = 245
  큰 꿈을 알려주어라
  달란트를 발견하라
  '한 번 더' 숙고해야 할 6가지 욕구
  어떤 선장이 될 것인가
  모든 시선은 당신을 향한다

16장 성공하는 사람들의 11가지 리더십 원칙 = 259
  1 에반젤리스트가 되어라
  2 디테일을 챙겨라
  3 끊임없이 발탁하라
  4 믿고 사랑하고 보여주어라
  5 일관성 있는 메시지를 간결하게 전달하라
  6 쿨하게 인정하라
  7 대의와 사명을 펼쳐보여라
  8 솔직하게 사과하고 모르는 척 넘어가라
  9 문화를 창조하라
  10 성공에 필요한 자원을 제공하라
  11 무브먼트를 만들어라

17장 '한 단계 더' 인생을 올려주는 힘, 평정심 = 275
  결정적인 순간 고요해지는 지혜
  사로잡히지 않는 것, 그것이 인생의 최고선이다
  평정심은 평생의 목표다

18장 '한 번 더' 기도하라 = 285
  먹고 마시고 기도하라
  믿음은 뛰어드는 용기다
  당신은 절대 혼자가 아니다
  믿음과 에너지, 양자과학을 연결하기
  당신은 항상 사람들이 뭔가를 느끼게 만든다
  '한 번 더' 기도의 힘

19장 마지막으로, 한 번 더! = 301