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모든 관계는 나에게 달려 있다 : 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 / 황시투안 지음...
  • 국적:한국
자료유형
단행본
ISBN
9791158741280 03180\15800
언어부호
본문언어 - kor, 원저작언어 - chi
KDC
189.1-5
청구기호
189.1 황59ㅁ
저자명
황시투안
서명/저자
모든 관계는 나에게 달려 있다 : 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업 / 황시투안 지음 ; 정은지 옮김
발행사항
고양 : 미디어숲, 2021
형태사항
252 p. ; 23 cm
원서명/원저자명
改变人生的谈话
원서명/원저자명
黃启团 /
키워드
응용심리학 마음
기타저자
정은지
기타저자
황계단
가격
\15800
Control Number
maf:49905

소장정보

 
소장자료
서가번호 등록번호 청구기호 소장처 대출가능여부 대출정보
0030495 189.1 황59ㅁ   농림축산식품부 자료실 대출가능    
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목차정보보기
프롤로그 영원히 살 것처럼 꿈꾸고, 내일 죽을 것처럼 오늘을 살아라 

1장 
 나의 감정 패턴을 돌아보라: 
 비슷한 일이 반복되는 이유 
  . 누가 나의 행복을 앗아갔는가? 
  . 만족과 현실 안주는 다르다 
  . 구속받기 싫고 자유로워지고 싶다는 사람들의 흔한 착각 
  . 감정을 직면하고, 마주하고, 받아들여라 
  . 타인이 준 한 번의 상처에 너무 오래 아파하지 마라 
  . 불안에 잠식되지 않는 법 
  . 고통은 사라지지 않는다 
  . 마음속에 억울함이 가득하다면 
  . 내 허락 없이는 누구도 나에게 상처를 줄 수 없다 
  . 자신감과 자부심에 대한 오해 
  . 분노는 나쁜 것이 아니다 
  . 감정 패턴은 어린 시절에 형성된다 

2장 
 나의 사고 패턴을 바꿔라: 
 행복은 선택이다
  . 내가 원하는 인생은 내 안에 저장되어 있다 
  . 대응 패턴이 우리의 인생을 좌우한다 
  . 기쁨 혹은 고통은 내가 선택한 것이다 
  . 미루는 습관 때문에 인생을 망치지 마라 
  . 배신 뒤에는 상처 입은 마음이 숨어 있다 
  . 오늘의 나를 만든 건 어린 시절부터 몸에 밴 내면의 패턴 
  . 지금 이곳에서 도망치고 싶을 때 

3장 
 나의 관계 패턴을 점검하라: 
 모든 관계는 나에게 달려 있다
  . 다른 사람과 소통이 잘 안 되는 이유 
  . 사랑은 늘 어렵다 
  . ‘난 안 돼’라는 제한적 신념을 깨트리다 
  . 미래에 대한 희망보다 더 소중한 것은 없다 
  . “관계는 우리 인생에 의미를 부여한다” 
  . 나를 조종하는 말, “널 위해서야” 
  . 새로운 연애를 꿈꾸지만 늘 비슷하게 반복한다 
  . 결혼생활에 문제가 있다면 관계 패턴을 살펴보라 
  . 태도를 바꾸면 껄끄러운 관계가 풀린다 
  . 왜 그토록 싫어하는 모습을 그대로 닮아 버릴까? 
  . 매일 하는 말 한마디부터 바꿔라