소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0029959 | 189.7 안77ㄴ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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008210215s2020 ggkad 000a kor
020 ▼a9788936478445▼g03180▼c\12000
056 ▼a189.7▼25
090 ▼a189.7▼b안77ㄴ
1001 ▼a안주연
24500▼a내가 뭘 했다고 번아웃일까요▼d안주연 지음
260 ▼a파주▼b창비▼c2020
300 ▼a137 p.▼b삽화, 도표▼c19 cm
44000▼a내 마음 돌보기
653 ▼a산업심리학▼a노동심리학
9500 ▼b\12000
당신은 번아웃인가요? = 7
번아웃이란 무엇인가 = 15
제가 뭘 했다고 번아웃일까요 = 20
두뇌 번아웃, 감정 번아웃 = 27
감정노동을 요구하는 직장 = 31
번아웃을 불러일으키는 불안과 강박 = 36
직무 스트레스의 다양한 원인 = 43
당장 일을 그만둘 수 없다면 = 50
혹시라도 이 글을 보고 있을 리더들에게 = 56
밀레니얼, 번아웃의 세대 = 61
효율성 제일주의의 비극 = 65
소진되는 환경, 계속되는 자기착취 = 70
우리 몸의 적신호 = 74
스트레스와 몸의 변화 = 81
교감신경과 부교감신경 = 86
생명체의 자연스러운 리듬 = 90
긴장을 푸는 호흡 = 93
내 몸과 마음 관찰하기 = 99
오감일기 쓰기 = 104
나 자신과 대화하기 = 107
나만의 응급 처방전 = 111
나를 지키는 단호함 = 115
내가 원하는 것을 말하는 방법 = 120
회복의 마지막 단계, 연결감 = 125
우리는 연결되어야 한다 = 131
번아웃 예방을 위한 열가지 제안 = 134
번아웃이란 무엇인가 = 15
제가 뭘 했다고 번아웃일까요 = 20
두뇌 번아웃, 감정 번아웃 = 27
감정노동을 요구하는 직장 = 31
번아웃을 불러일으키는 불안과 강박 = 36
직무 스트레스의 다양한 원인 = 43
당장 일을 그만둘 수 없다면 = 50
혹시라도 이 글을 보고 있을 리더들에게 = 56
밀레니얼, 번아웃의 세대 = 61
효율성 제일주의의 비극 = 65
소진되는 환경, 계속되는 자기착취 = 70
우리 몸의 적신호 = 74
스트레스와 몸의 변화 = 81
교감신경과 부교감신경 = 86
생명체의 자연스러운 리듬 = 90
긴장을 푸는 호흡 = 93
내 몸과 마음 관찰하기 = 99
오감일기 쓰기 = 104
나 자신과 대화하기 = 107
나만의 응급 처방전 = 111
나를 지키는 단호함 = 115
내가 원하는 것을 말하는 방법 = 120
회복의 마지막 단계, 연결감 = 125
우리는 연결되어야 한다 = 131
번아웃 예방을 위한 열가지 제안 = 134
