008201118s2020    ggka          000a  kor
 020  ▼a9788901244532▼g03180▼c\16000 
 056  ▼a189.2▼25 
 090  ▼a189.2▼b박51ㄱ
 1001 ▼a박상미▼d1976-
 24510▼a관계에도 연습이 필요합니다▼b타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술▼d박상미 지음 
 260  ▼a파주▼b웅진지식하우스▼b웅진씽크빅▼c2020 
 300  ▼a294 p.▼b삽화▼c21 cm 
 653  ▼a인간관계▼a응용심리학
 9500 ▼b\16000

프롤로그 : 우리는 사실 모두 연결되고 싶어해요 = 4 

1장 자유로운 삶을 위한 인간관계 연습 
  타인은 지옥일까 = 15 
  누구나 인간관계는 두렵다 = 22 
  나는 왜 늘 상처받는 걸까 = 30 
  고전에서 배우는 관계 맺기의 지혜 = 37 
  관계에 질식된 이유 = 46 
  좋은 사람 그만두기 = 55 
  무지한 사람들이 상처를 준다 = 59 
  동료는 친구가 될 수 없다 = 67 
  관계도 성장한다 = 76 
  서로를 성장시키는 관계 만들기 = 83 
  친구는 나의 미래다 = 88 
  [관계 상담소] 사람들 때문에 힘든 사람들에게 
    "모든 사람과 잘 지내고 싶어요" = 100 
    "사람들 앞에 서는 게 무서워요" = 103 
    "왜 그 사람은 입만 열면 잘난 척할까요?" = 106 
    "화부터 내는 상사에게 어떻게 대처해야 할까요?" = 109 
    "또라이 같은 팀장님 때문에 힘들어요" = 112 
    "매번 트집 잡는 상사 때문에 이직하고 싶어요" = 116 
    "너무 독특한 동료 때문에 불편해요" = 120 

2장 관계를 살리는 공감대화법 
  공감의 힘 = 125 
  생각이 아니라 소망을 말하기 = 137 
  공감을 표현하는 방법 = 144 
  경청은 자세, 공감은 표현이 중요하다 = 157 
  관계를 성장시키는 대화법 = 164 
  누구도 남의 속마음을 알 수 없다 = 175 
  내 감정을 말로 표현하는 법 = 185 
  말보다 강력한 비언어 = 189 
  긍정을 이끌어내는 대화의 기술 = 195 
  선량한 차별주의자가 되지 않으려면 = 200 
  관계를 살리는 칭찬법 = 206 

3장 단호하게 나를 지키는 마음 연습 
  단단한 마음도 훈련으로 만들어진다 = 217 
  남의 말에 휘둘리지 않으려면 = 221 
  타인은 나를 지배할 수 없다 = 232 
  내 마음을 읽는 연습 = 243 
  우울감과 무기력에서 벗어나는 법 = 252 
  나답게 사는 연습 = 259 
  나를 성장시키는 좋은 습관 = 274 
  지금 행복해지는 연습 = 287