008201117s2020    ulka          000a  kor
 020  ▼a9791156028383▼g93510▼c\25000 
 056  ▼a519.81▼25 
 090  ▼a519.81▼b최73ㄷ
 1001 ▼a최정원
 24520▼a(동의보감에서 쏙쏙 뽑은) 허준할매 건강 솔루션▼b최정원 한의학박사가 들려주는 약초, 뜸, 지압, 식품 솔루션▼d최정원 지음 
 260  ▼a서울▼b행복에너지▼c2020 
 300  ▼a361 p.▼b천연색삽화▼c25 cm 
 653  ▼a약초요법▼a동의보감▼a한의학
 9500 ▼b\25000

추천사 = 4
서문 = 10

제1장 남성에게 좋은 약초 
  01 두드려만 주면 정력 불끈(정력증강 혈자리 지압법) = 22
  02 막힌 소변 뻥 뚫고 싶다면?(전립선비대) = 27
  03 열성체질 남성, 비아그라보다 이 약초! = 32
  04 허약ㆍ한성체질 남성, 중요 부위를 벌떡 세운다 = 37
  05 기력 증강, 지구력증강, 면역력증강, 뇌기능활성 - 만병통치약 구기자 = 41
  06 발기부전ㆍ조루에는 불맛이 최고(한방뜸법) = 47
  07 '조루'는 병이 아니다 = 53
  08 남자냄새, 아저씨냄새, 노인냄새 싹! 몸속에서 향기 솔솔 = 58
  09 정력을 떨어뜨리는 음식 10가지 = 64
  10 남성갱년기, 무기력, 오십견 방치하면 큰 병 부른다 = 69

제2장 여성에게 좋은 약초 
  01 촉촉한 여자 되기(질건조증에 좋은 약초) = 76
  02 잔주름 쫙, 피부미백, 잡티제거, 동안 한방팩 = 82
  03 배둘레햄ㆍE.T. 똥배, 뱃살만 쏙쏙 빼기 = 88
  04 여성갱년기(완경기) 예방과 쉽게 극복하기 = 92
  05 추위 잘 타는 여성 따듯한 여성 만들기(전신냉증, 사지냉증) = 98
  06 지긋지긋한 만성질염(면역력 기르기, 천연세정제 만들기) = 103
  07 겨드랑 냄새, 아줌마 냄새, 할머니 냄새 싹∼ 향기 솔솔 = 108
  08 가글로도 안 되는 몸속에서 올라오는 입 냄새 싹∼ 향기 솔솔 = 113
  09 여성 성욕저하, 불감증, 흥분장애 = 118
  10 여성암 1위인 유방암 예방하기 = 124

제3장 중ㆍ노년에게 좋은 약초 
  01 중ㆍ노년의 보약, 생강 효능 제대로 보기 = 132
  02 물만 잘 마셔도 치매 예방 OK = 138
  03 치주염, 치통, 풍치 '이것'으로 예방하자 = 145
  04 미세먼지ㆍ니코틴 청소부, 대표식품 10가지 = 151
  05 중ㆍ노년의 폐 건강지킴이, 청폐차 = 157
  06 중ㆍ노년 면역력 쑥쑥 '맥문동생강고' = 163
  07 탈모 스톱! 모발 쑥쑥! 흰머리 안녕! = 170
  08 노년을 꽃중년처럼 보낼 수 있는 꿀팁 = 177
  09 중ㆍ노년의 무릎, 소 무릎보다 튼튼하게 만들기 = 182
  10 중ㆍ노년의 입 냄새, 남은 다 아는데 나만 몰라? = 187

제4장 어린이ㆍ청소년에게 좋은 약초 
  01 비염, 알레르기 3박자 치료법 = 194
  02 딸에게 꼭 먹여야 할 이 약초 = 201
  03 우리 아이 키 쑥쑥 = 206
  04 우리 아이 기억력 쑥쑥 = 211
  05 우리 아이 면역력 쑥쑥 = 216
  06 우리 아이 스트레스 확 풀어주는 '마음평안차' = 221
  07 우리 아이 위장 튼튼 '건위차' = 226
  08 아이들 쥐 났을 때 5초 안에 푸는 방법 = 232
  09 기관지질환, 호흡기질환, 천식 예방 '청숨차' = 237
  10 자녀에게 아침 공복에 먹이면 안 되는 식품과 좋은 식품 = 242

제5장 질병별 효능 약초 
  01 이명 완치하고 싶다면 여기를 누르자 = 250
  02 피로해진 간 해독, 이 약초가 답이다 = 256
  03 무릎 튼튼, 관절 튼튼하게 하는 약초 = 263
  04 당뇨수치 뚝뚝 떨구고 싶다면 = 269
  05 불면증 치료, 반드시 이것 알아야 꿀잠! = 274
  06 나쁜 콜레스테롤, 혈전 녹이는 약초 = 281
  07 고혈압 내리는 '청혈차' = 286
  08 심혈관질환 예방하는 '청심차' = 291
  09 생명을 위협하는 만성염증 제거에 '청신차' = 297
  10 만성 위장병, 소화불량, 속 쓰림에 '건위차' = 305

제6장 약이 되는 식품 
  01 암을 예방하는 우리 음식 대표 10가지 = 312
  02 우유에 '이것' 넣어 마시면 소화흡수율이 높아진다 = 319
  03 만병통치약 '마늘'의 효능을 제대로 보려면 = 323
  04 만성 소화불량, 위염, 위궤양, 속 쓰림 - 양배추로 효과 보기 = 328
  05 아침 간단히 먹고도 보약 되는 식품 10가지 = 332
  06 폐, 호흡기, 기관지 대청소 식품 10가지 = 336
  07 양파 먹고 3마리 토끼 한 번에 잡기 = 341
  08 커피, 건강하게 마시는 꿀팁 = 345
  09 감자, 이렇게 먹으면 보약 = 350
  10 밥상 위의 보약, 상추와 상추씨 = 354

출간후기 = 360