008200224s2019    ulk           000am kor
 020  ▼a9788967995027▼g03810▼c\14500 
 056  ▼a816.7▼25 
 090  ▼a816.7▼b조93ㅇ
 1001 ▼a조헌주
 24500▼a여행, 가장 나답게▼b여행을 하면서 내가 알게 된 것▼b조헌주 여행 에세이▼d조헌주 지음 
 260  ▼a서울▼b북오션▼c2019 
 300  ▼a251 p.▼c21 cm 
 653  ▼a기행문학
 9500 ▼b\14500

prologue 스스로 친구가 되어주는 삶의 여행을 위하여 = 4

CHAPTER 01 여행, 미룰 것인가 지금 할 것인가?
  01 인생에서 위기를 맞았을 때 = 14
  02 후회하지 않는 '지금 이 순간'을 만들어라 = 20
  03 가끔은 아날로그로 살아보기 = 27
  04 진짜로 원하는 삶을 살아라 = 33
  05 결핍은 축복이다 = 39
  06 기회는 보려는 사람에게만 보인다 = 45
  07 내가 여행을 하는 이유 = 51
  08 여행은 어떻게 삶을 바꾸는가 = 58

CHAPTER 02 혼자만의 여행이 두려운 당신에게
  01 혼자가 두려운 당신에게 = 66
  02 익숙한 것들과 결별하기 = 72
  03 여행을 일상처럼 하는 방법 = 78
  04 인도에서 배운 노 프라블럼 정신! = 84
  05 최고의 친구는 바로 '자기 자신'이다 = 90
  06 더이상 전진이 힘들 땐 '잠깐 멈춤' 카드 꺼내기 = 96
  07 미완성은 다음이라는 여유를 선물한다 = 102

CHAPTER 03 여행은 오직 '나다움'이다
  01 여행은 '나다움'이라는 자기만의 그림을 완성해 가는 일이다 = 110
  02 예상치 못한 사건에서 나를 지키는 방법 = 116
  03 사막에서 만난 자유 = 123
  04 솔직함은 관계에서 가장 큰 무기다 = 128
  05 가야 할 길을 안다는 것 = 134
  06 내가 가진 것에 집중하고 감사하기 = 140
  07 히말라야에서 배운 삶의 지혜 = 146
  08 꿈 리스트를 업데이트하라 = 152

CHAPTER 04 '나다움'을 찾는 7가지 여행의 기술
  01 언어를 뛰어넘는 소통의 기술 = 160
  02 건강은 내가 지켜야 할 최고의 자산이다 = 166
  03 콘셉트가 있는 여행을 하라 = 172
  04 여행지에서 배우는 협상의 기술 = 178
  05 불편한 관계를 당연시하지 마라 = 184
  06 타인과 비교하지 말고 어제의 나와 비교하라 = 190
  07 여행지에서 글쓰기 근력을 키워라 = 196

CHAPTER 05 생활 여행자가 된 후, 내 삶이 달라졌다
  01 여행이 나에게 가르쳐준 것들 = 204
  02 일상을 여행처럼 사는 방법 = 210
  03 감정표현을 스스럼없이 하라 = 216
  04 휴식에 대한 죄책감을 버려라 = 222
  05 여행을 하면 꿈은 자연히 진화한다 = 228
  06 가끔은 나에게 '사치'를 부릴 줄도 알아야 한다 = 234
  07 일 년에 한 번은 '정리의 날'을 실천하라 = 240
  08 떠난다고 인생은 달라지지 않는다 = 246