자료유형

전자책

07169617

ISBN

9791196372774(종이책) 03190

ISBN

9791196372781(전자책) 05190\17640

언어부호

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

KDC

189-5

저자명

허센버그, 레이첼

서명/저자

나는 오늘부터 행복해지기로 했다 - [전자책] : 심리학 박사가 알려주는 일상에서 행복을 찾는 방법 / 레이첼 허센버그 지음 ; 우영미 옮김

발행사항

서울 : 경원북스, 2018 (교보문고 2018)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

원서명/원저자명

Hershenberg, Rachel /

원서명/원저자명

Activating happiness : a jump-start guide to overcoming low motivation, depression, or just feeling stuck

초록/해제

요약우울증이나 의욕상실, 자신감 부족에서 비롯된 부정적인 생각에 사로 잡혀 있다면, 그런 인생을 한번에 바꿔줄 만병통치약은 없다. 대신 우리에게는 하루하루 매 순간마다 옳은 결정을 할 수 있는 선택권은 있다. 이부자리를 차고 일어나 산책을 한다거나, 글쓰기나 도자기 만들기 수업을 듣거나, 좋은 사람들과 차를 나누며 담소를 나눌 수는 있는 것이다. 이렇게 소소한 일상의 결정들이 인생을 단번에 변화시킬 순 없겠지만, 옳은 방향을 제시하는 나침반이 되어 비로소 행복으로 가는 길 위에 당신을 올려놓을 것이다

키워드

심리학 동기부여 행복 자기심리학 우울증

기타저자

우영미

기타형태저록

나는 오늘부터 행복해지기로 했다. 9791196372774

원문 보기

Control Number

maf:46013