008190819s2017    ulka          000a  kor
 020  ▼a9788956993171▼g03510▼c\19000 
 0411 ▼akor▼heng 
 056  ▼a511.106▼26 
 090  ▼a511.106▼b메69ㄷ
 1001 ▼a메이어, 에머런 
 24500▼a더 커넥션▼b뇌와 장의 은밀한 대화▼d에머런 메이어 지음▼e김보은 옮김 
 260  ▼a서울▼b브레인월드▼b한문화멀티미디어▼c2017 
 300  ▼a347 p.▼b삽화▼c22 cm 
 504  ▼a참고문헌 : p.334-347 
 50710▼tMind-gut connection : how the hidden conversation within our bodies impacts our mood, our choices, and our overall health 
 50710▼aEmeran Mayer 
 653  ▼a장내미생물▼a뇌▼a머리▼a인체생리학
 7001 ▼aMayer, Emeran▼d1950-
 7001 ▼a김보은
 9500 ▼b\19000

한국의 독자들에게 = 6

1부 심신을 지배하는 슈퍼컴퓨터의 실체 
  1장 몸과 마음의 신비롭고 은밀한 커넥션 = 18
    뇌를 간과한 낡은 의학 모델의 한계 = 20
    유병장수, 수명 연장의 혹독한 대가 = 24
    장은 우리 몸의 또 다른 컨트롤타워 = 26
    조금씩 드러나는 장내 미생물군의 미친 존재감 = 31
    장내 미생물군의 불균형이 초래한 비극 = 36
    내가 먹은 음식이 말해주는 나 = 42
    뇌와 장의 소통이 바꾼 의료계 패러다임 = 44
  2장 마음을 울리는 장의 속삭임 = 47
    그가 구토를 멈출 수 없었던 이유 = 51
    장 속에 존재하는 작은 뇌 = 56
    복부 총상이 알려준 감정과 장 반응의 진실 = 59
    유전자에 강렬히 각인되는 감정운영 프로그램 = 64
    장이 스트레스를 받을 때 = 66
    장, 마음을 비추는 거울이 있는 곳 = 69
  3장 뇌를 깨우는 장의 속삭임 = 73
    장에서 뇌로 전달되는 막대한 정보들 = 76
    장, 가장 민감하고 거대한 감각기관 = 80
    큰 뇌와 작은 뇌의 서로 다른 관심사 = 86
    뇌와 장의 소통을 차단한 대가 = 89
    세로토닌의 두 얼굴 = 92
    우리가 먹는 모든 음식이 정보다 = 95
  4장 뇌와 장의 소통을 돕는 미생물들의 수다 = 98
    신호전달물질을 통한 화학적 의사소통 = 100
    어린 시절의 상습적 관장이 부른 참사 = 104
    뇌를 장악해버린 미생물 = 107
    뇌와 장의 소통을 매개하는 약방에 감초들 = 113
    미생물들이 주고받는 위대한 소통의 언어 = 115
    서로 이익을 주고받는 편리한 공생관계 = 119
    유동적이고 역동적인 미생물어 통신망 = 122
    위대한 수다쟁이들 = 127

2부 직관과 직감 속에 숨은 비밀 
  5장 심신을 지배해버린 불행한 어린 시절 = 132
    선명하게 각인되는 어린 시절의 스트레스 = 137
    무엇이 뇌 신경망을 변형시켰나? = 142
    스트레스 효과의 대물림 = 146
    장내 미생물군이 스트레스를 받을 때 = 151
    자궁 속에서 싹튼 질병의 씨앗 = 153
    건강한 인생의 밑거름이 될 미생물과의 첫 만남 = 156
    현대인을 괴롭히는 진화의 아이러니 = 158
    아는 것이 약이다 = 161
  6장 감정을 이해하는 새로운 시각 = 166
    항생제의 부작용일까? 아니면… = 167
    천연 항불안제 생산자인 장내 미생물군 = 170
    장내 미생물군이 우울증에 미치는 영향 = 176
    스트레스가 독이 된 이유 = 179
    사회적 행동까지 바꾸는 장내 미생물군의 위력 = 185
    감정의 새로운 주역으로 떠오른 장내 미생물군 = 191
  7장 직관에 따른 의사결정 = 197
    결정적 판단을 이끌어내는 직감 = 200
    직감을 만들어내는 메커니즘 = 205
    시작은 어린 시절의 포만감과 공복감으로부터 = 209
    인간을 더욱 특별하게 만드는 직관 = 212
    나만의 검색엔진 구축 = 216
    직감에 따른 결정은 항상 옳은가? = 218
    꿈속에 숨어 있는 직감의 실마리 = 221
    올바른 직관적 판단이 가능하려면? = 225

3부 행복한 뇌, 건강한 장을 위한 솔루션 
  8장 음식이 뇌와 장 그리고 장내 미생물군에 미치는 영향 = 230
    야노마미 족의 식단에서 얻은 교훈 = 234
    고지방 동물성 식단이 장내 미생물군에 가하는 위협 = 239
    생후 첫 36개월, 시작이 중요하다 = 242
    뇌와 장의 대화를 활성화하는 모유수유 = 244
    식단을 바꾸면 장내 미생물군의 조성이 달라질까? = 249
    내가 선택한 음식에서 시작되는 작은 혁명 = 256
  9장 현대의 식탁 위에 내려진 공습경보 = 260
    너무 빠르게 변해버린 식생활 = 262
    동물성 지방에 빠져들 때 뇌에 벌어지는 일 = 265
    배가 불러도 계속 먹게 되는 이유 = 268
    참을 수 없는 위로음식의 유혹 = 270
    사람들이 음식중독에 빠지는 이유 = 273
    농업의 현대화가 뇌와 장에 미친 영향 = 278
    장내 미생물군을 위협하는 현대의 먹거리 = 282
    변비와 파킨슨병의 미묘한 관계 = 291
    지중해식 식단의 재발견 = 294
  10장 건강하고 행복한 인생을 위한 가장 단순한 방법 = 301
    병들지 않았지만 아픈 사람들 = 303
    내 안에 건강한 장내 미생물군을 갖는다는 것 = 308
    생활 속에서 실천해볼 만한 작은 노력들 = 317
    인류의 건강을 위한 뜻깊은 자각 = 329

감사의 글 = 332
참고문헌 = 334