늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 / 마크 E. 윌리엄스 지음 ; 김성훈 옮김
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788932318790 03510\16000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 511.1687-6
- 청구기호
- 511.1687 윌239ㄴ
- 저자명
- 윌리엄스, 마크 E.
- 서명/저자
- 늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 / 마크 E. 윌리엄스 지음 ; 김성훈 옮김
- 발행사항
- 서울 : 현암사, 2017
- 형태사항
- 373 p. : 삽화, 도표 ; 22 cm
- 서지주기
- 참고문헌 : p.349-357, 색인수록
- 원서명/원저자명
- Mark E. Williams /
- 기타저자
- Williams, Mark E.
- 기타저자
- 김성훈
- 가격
- \16000
- Control Number
- maf:43325
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0027344 | 511.1687 윌239ㄴ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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머리말 = 9
감사의 말 = 17
프롤로그 : 건강하게 나이 드는 여정의 필수 요소 = 21
제1부 현실을 인정하자 = 29
1 당신도 늙을 것이다 = 33
2 노화에 관한 8가지 편견 = 42
3 역사 속 노화에 대한 관점 = 60
4 우리가 늙는 이유 = 75
제2부 몸에 자극을 주자 = 97
5 우리 몸은 어떻게 늙나 = 101
6 왜 귀찮게 운동을 해야 할까? = 128
7 무엇을 먹어야 할까 = 137
8 몸을 자극하는 구체적인 방법 = 156
제3부 머리에 자극을 주자 = 171
9 노화와 기억력 = 175
10 지력과 창의력 = 195
11 잠의 가치 = 202
12 지력을 자극하는 구체적인 방법 = 209
제4부 감정을 다스리자 = 223
13 노화에 따라오는 감정의 응어리 = 227
14 자아상과 달라지는 역할 = 255
15 구체적인 감정과 관리법 = 275
제5부 영혼에 자양분을 공급하자 = 297
16 누가 신경이나 쓸까 = 301
17 영원한 안식 = 314
18 영혼에 자양분을 공급하는 방법 = 338
참고문헌 = 349
도판 출처 = 359
찾아보기 = 361
감사의 말 = 17
프롤로그 : 건강하게 나이 드는 여정의 필수 요소 = 21
제1부 현실을 인정하자 = 29
1 당신도 늙을 것이다 = 33
2 노화에 관한 8가지 편견 = 42
3 역사 속 노화에 대한 관점 = 60
4 우리가 늙는 이유 = 75
제2부 몸에 자극을 주자 = 97
5 우리 몸은 어떻게 늙나 = 101
6 왜 귀찮게 운동을 해야 할까? = 128
7 무엇을 먹어야 할까 = 137
8 몸을 자극하는 구체적인 방법 = 156
제3부 머리에 자극을 주자 = 171
9 노화와 기억력 = 175
10 지력과 창의력 = 195
11 잠의 가치 = 202
12 지력을 자극하는 구체적인 방법 = 209
제4부 감정을 다스리자 = 223
13 노화에 따라오는 감정의 응어리 = 227
14 자아상과 달라지는 역할 = 255
15 구체적인 감정과 관리법 = 275
제5부 영혼에 자양분을 공급하자 = 297
16 누가 신경이나 쓸까 = 301
17 영원한 안식 = 314
18 영혼에 자양분을 공급하는 방법 = 338
참고문헌 = 349
도판 출처 = 359
찾아보기 = 361
