센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 / 일자 샌드 지음 ; 김유미 옮김
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791130611099 03180\14000
- 언어부호
- 본문언어 - kor eng, 원저작언어 - dan
- KDC
- 182.12-5
- 청구기호
- 182.12 샌228ㅅ
- 저자명
- 샌드, 일자
- 서명/저자
- 센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 / 일자 샌드 지음 ; 김유미 옮김
- 발행사항
- 파주 : 다산3.0, 2017
- 형태사항
- 243 p. ; 20 cm
- 서지주기
- 참고문헌 : p.242-243
- 원서명/원저자명
- Værktøj til hjælpsomme sjæle : især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat
- 원서명/원저자명
- Ilse Sand /
- 기타저자
- Sand, Ilse
- 기타저자
- 김유미
- 가격
- \14000
- Control Number
- maf:41503
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0025937 | 182.12 샌228ㅅ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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들어가기 전에 = 4
프롤로그 = 7
1장 남들보다 민감한 사람들
민감한 것과 내향적인 것은 다르다 = 20
더 많이 받아들이고 깊이 생각한다 = 22
혼자가 편한 삶 = 26
민감한 부모의 아이들 = 30
임계점이 매우 낮다 = 33
타인의 감정에 영향을 받는다 = 36
필요 이상으로 양심적이다 = 39
누구보다 풍부한 내면의 삶 = 43
본능적인 영적 호기심 = 45
완벽하고 치밀하다 = 46
느리고 신중하다 = 50
감각적인 것을 추구한다 = 52
내향적이거나 외향적이거나 = 53
사람의 수만큼 다양한 유형 = 56
2장 높은 기준과 낮은 자존감
자신에게 매우 엄격하다 = 62
가치를 인정하지 않는 이유 = 64
사랑에는 대가가 필요 없다 = 68
기준을 낮추기 힘들 때 = 72
버림받는 것에 대한 두려움 = 74
지금 그대로도 괜찮다 = 77
3장 타인보다 조금 느린 삶
나에게 집중하는 시간 = 82
한계를 인정하라 = 84
휴식을 요구하라 = 87
어쩔 수 없이 포기해야 하는 것들 = 88
불필요한 인풋을 차단하는 방법 = 91
내면을 정비하는 무위의 시간 = 94
기분 좋은 스킨십 = 96
생각의 꼬리를 끊는 방법 = 98
남에게 인정받는 건 중요하지 않다 = 100
4장 관계의 깊이를 만드는 능력
모든 관계에 에너지를 쏟지 마라 = 104
상대의 말에 압도당하지 않으려면 = 105
감정에도 소통이 필요하다 = 108
깊은 대화와 가벼운 대화의 균형 = 114
당신과 나, 그리고 우리의 대화 = 118
잡담에서 감정을 공유하는 대화로 = 123
5장 분노에 감춰진 슬픔
분노는 어디에서 오는가 = 128
숨겨진 감정을 찾아내는 능력 = 135
건강하지 않은 관계 = 137
자존감 회복이 먼저다 = 138
희망이 분노를 부른다 = 141
자기 자신을 비난하지 마라 = 145
분노가 슬픔으로 바뀌는 순간 = 146
6장 죄책감과 수치심
죄책감과 힘은 비례한다 = 154
현실을 외면하지 마라 = 156
모든 게 내 잘못이라는 생각 = 159
말로 할 수 없는 감정 = 161
언제까지 숨기만 할 것인가 = 164
7장 불안과 두려움
두려움은 자연스러운 감정이다 = 170
우울감은 잠을 자도 사라지지 않는다 = 174
생각은 감정을 불러일으킨다 = 176
때로는 최악의 시나리오를 써라 = 180
자신을 억지로 바꾸려 하지 마라 = 183
트라우마가 원인일 수 있다 = 186
8장 자기 자신으로 살아갈 용기
자신을 사랑하고 지지하라 = 192
나를 인정해주는 단 한 사람 = 194
자기애가 필요하다 = 199
자기 연민은 부끄러운 게 아니다 = 201
결함을 특별한 능력으로 = 203
9장 특별한 재능을 가진 사람들
민감한 사람들에 대한 가설을 뒤집다 = 208
다양한 특성의 혼합체 = 212
기질과 환경 모두 중요하다 = 215
남들과 다르기 때문에 특별하다 = 217
에필로그 = 222
감사의 말 = 227
활동 목록 = 229
자가 테스트 = 234
참고 도서 = 242
프롤로그 = 7
1장 남들보다 민감한 사람들
민감한 것과 내향적인 것은 다르다 = 20
더 많이 받아들이고 깊이 생각한다 = 22
혼자가 편한 삶 = 26
민감한 부모의 아이들 = 30
임계점이 매우 낮다 = 33
타인의 감정에 영향을 받는다 = 36
필요 이상으로 양심적이다 = 39
누구보다 풍부한 내면의 삶 = 43
본능적인 영적 호기심 = 45
완벽하고 치밀하다 = 46
느리고 신중하다 = 50
감각적인 것을 추구한다 = 52
내향적이거나 외향적이거나 = 53
사람의 수만큼 다양한 유형 = 56
2장 높은 기준과 낮은 자존감
자신에게 매우 엄격하다 = 62
가치를 인정하지 않는 이유 = 64
사랑에는 대가가 필요 없다 = 68
기준을 낮추기 힘들 때 = 72
버림받는 것에 대한 두려움 = 74
지금 그대로도 괜찮다 = 77
3장 타인보다 조금 느린 삶
나에게 집중하는 시간 = 82
한계를 인정하라 = 84
휴식을 요구하라 = 87
어쩔 수 없이 포기해야 하는 것들 = 88
불필요한 인풋을 차단하는 방법 = 91
내면을 정비하는 무위의 시간 = 94
기분 좋은 스킨십 = 96
생각의 꼬리를 끊는 방법 = 98
남에게 인정받는 건 중요하지 않다 = 100
4장 관계의 깊이를 만드는 능력
모든 관계에 에너지를 쏟지 마라 = 104
상대의 말에 압도당하지 않으려면 = 105
감정에도 소통이 필요하다 = 108
깊은 대화와 가벼운 대화의 균형 = 114
당신과 나, 그리고 우리의 대화 = 118
잡담에서 감정을 공유하는 대화로 = 123
5장 분노에 감춰진 슬픔
분노는 어디에서 오는가 = 128
숨겨진 감정을 찾아내는 능력 = 135
건강하지 않은 관계 = 137
자존감 회복이 먼저다 = 138
희망이 분노를 부른다 = 141
자기 자신을 비난하지 마라 = 145
분노가 슬픔으로 바뀌는 순간 = 146
6장 죄책감과 수치심
죄책감과 힘은 비례한다 = 154
현실을 외면하지 마라 = 156
모든 게 내 잘못이라는 생각 = 159
말로 할 수 없는 감정 = 161
언제까지 숨기만 할 것인가 = 164
7장 불안과 두려움
두려움은 자연스러운 감정이다 = 170
우울감은 잠을 자도 사라지지 않는다 = 174
생각은 감정을 불러일으킨다 = 176
때로는 최악의 시나리오를 써라 = 180
자신을 억지로 바꾸려 하지 마라 = 183
트라우마가 원인일 수 있다 = 186
8장 자기 자신으로 살아갈 용기
자신을 사랑하고 지지하라 = 192
나를 인정해주는 단 한 사람 = 194
자기애가 필요하다 = 199
자기 연민은 부끄러운 게 아니다 = 201
결함을 특별한 능력으로 = 203
9장 특별한 재능을 가진 사람들
민감한 사람들에 대한 가설을 뒤집다 = 208
다양한 특성의 혼합체 = 212
기질과 환경 모두 중요하다 = 215
남들과 다르기 때문에 특별하다 = 217
에필로그 = 222
감사의 말 = 227
활동 목록 = 229
자가 테스트 = 234
참고 도서 = 242
