자료유형

전자책

05040105

ISBN

9791185020754 13510\18900

KDC

593.5-5

저자명

이현아

서명/저자

2주에 한 사이즈 줄이기 - [전자책] : 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 / 이현아 지음

발행사항

서울 : 비타북스, 2015 (교보문고 2015)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

초록/해제

요약중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다

키워드

운동 다이어트 핫바디

기타형태저록

2주에 한 사이즈 줄이기. 9791185020754

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기타서명

이주에 한 사이즈 줄이기

가격

\18900

Control Number

maf:40379