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2주에 한 사이즈 줄이기 - [전자책] : 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 /...
  • 국적:한국
자료유형
전자책
05040105
ISBN
9791185020754 13510\18900
KDC
593.5-5
저자명
이현아
서명/저자
2주에 한 사이즈 줄이기 - [전자책] : 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 / 이현아 지음
발행사항
서울 : 비타북스, 2015 (교보문고 2015)
형태사항
전자책 1책 : 천연색
초록/해제
요약중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다
키워드
운동 다이어트 핫바디
기타형태저록
2주에 한 사이즈 줄이기. 9791185020754
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기타서명
이주에 한 사이즈 줄이기
가격
\18900
Control Number
maf:40379