(끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 / ...
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9791187165002 03320\13000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 325.211-5
- 청구기호
- 325.211 마67ㄲ
- 저자명
- 마우어, 로버트
- 서명/저자
- (끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 / 로버트 마우어 지음 ; 장원철 옮김
- 발행사항
- 서울 : 스몰빅라이프, 2016
- 형태사항
- 227 p. ; 21 cm
- 원서명/원저자명
- Robert Maurer /
- 키워드
- 성공
- 기타저자
- Maurer, Robert
- 기타저자
- 장원철 1970-
- 가격
- \13000
- Control Number
- maf:39638
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0024465 | 325.211 마67ㄲ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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프롤로그 _ 큰일을 해내는 유일한 방법은 아주 작은 일의 반복이다 = 14
1장 두려움을 이겨내는 작은 것들의 힘
뇌는 변화를 싫어한다 = 33
두려움을 우회하는 스몰 스텝 전략 = 37
삶은 질서정연하게 움직이지 않는다 = 42
용기는 삶에 대한 직시에서 솟아난다 = 46
2장 창의성을 자극하는 '작은 질문'의 힘
질문이 작아야 대답이 쉬워진다 = 53
명령보다 강한 질문의 힘 = 58
작은 질문은 뇌를 즐겁게 만든다 = 63
모든 위대한 것들은 원래 작은 것이었다 = 67
행복을 가져다주는 작은 질문들 = 72
긍정적인 질문이 긍정적인 삶을 만든다 = 80
진정한 내 삶을 찾아주는 5가지 질문 = 87
3장 상상이 현실이 되는 '작은 생각'의 힘
뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다 = 95
30초 상상만으로도 인생이 바뀐다 = 101
마음을 조각하는 10가지 방법 = 108
더 나은 곳을 향한 작은 발걸음 = 112
4장 끝까지 계속하게 만드는 '작은 행동'의 힘
너무나 작아서 너무나 쉽다 = 119
시간도 적게 들고 비용도 적게 든다 = 123
10년 동안 같은 결심을 되풀이하는 이유 = 128
노력한다는 느낌조차 들지 않게 = 132
새해 결심을 유지하는 작은 행동 전략 = 139
중독에서 벗어나는 가장 확실한 방법 = 144
작게, 더 작게, 더더욱 작게 = 150
5장 장애물을 제거하는 '작은 해결'의 힘
모든 큰 사건에는 작은 징조가 있다 = 157
'작은 해결'이 '큰 사고'를 방지한다 = 163
일상생활에서의 '작은 해결' 전략 = 168
깨진 유리창을 보면 또 깨고 싶어진다 = 175
베키는 어떻게 암을 이겨 냈나 = 182
6장 자신감을 북돋는 '작은 보상'의 힘
돈도 좋지만 자부심은 더 좋다 = 189
초콜릿 한 조각, 칭찬 한마디의 힘 = 195
작은 보상을 할 때 유의해야 할 3가지 = 200
7장 위대한 성취를 만드는 '작은 순간'의 힘
작은 순간에서 시작된 위대한 혁명들 = 207
모든 기쁨은 작은 순간에서 시작된다 = 212
에필로그 _ 우리는 모두 위대한 잠재력을 가지고 있다 = 217
1장 두려움을 이겨내는 작은 것들의 힘
뇌는 변화를 싫어한다 = 33
두려움을 우회하는 스몰 스텝 전략 = 37
삶은 질서정연하게 움직이지 않는다 = 42
용기는 삶에 대한 직시에서 솟아난다 = 46
2장 창의성을 자극하는 '작은 질문'의 힘
질문이 작아야 대답이 쉬워진다 = 53
명령보다 강한 질문의 힘 = 58
작은 질문은 뇌를 즐겁게 만든다 = 63
모든 위대한 것들은 원래 작은 것이었다 = 67
행복을 가져다주는 작은 질문들 = 72
긍정적인 질문이 긍정적인 삶을 만든다 = 80
진정한 내 삶을 찾아주는 5가지 질문 = 87
3장 상상이 현실이 되는 '작은 생각'의 힘
뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다 = 95
30초 상상만으로도 인생이 바뀐다 = 101
마음을 조각하는 10가지 방법 = 108
더 나은 곳을 향한 작은 발걸음 = 112
4장 끝까지 계속하게 만드는 '작은 행동'의 힘
너무나 작아서 너무나 쉽다 = 119
시간도 적게 들고 비용도 적게 든다 = 123
10년 동안 같은 결심을 되풀이하는 이유 = 128
노력한다는 느낌조차 들지 않게 = 132
새해 결심을 유지하는 작은 행동 전략 = 139
중독에서 벗어나는 가장 확실한 방법 = 144
작게, 더 작게, 더더욱 작게 = 150
5장 장애물을 제거하는 '작은 해결'의 힘
모든 큰 사건에는 작은 징조가 있다 = 157
'작은 해결'이 '큰 사고'를 방지한다 = 163
일상생활에서의 '작은 해결' 전략 = 168
깨진 유리창을 보면 또 깨고 싶어진다 = 175
베키는 어떻게 암을 이겨 냈나 = 182
6장 자신감을 북돋는 '작은 보상'의 힘
돈도 좋지만 자부심은 더 좋다 = 189
초콜릿 한 조각, 칭찬 한마디의 힘 = 195
작은 보상을 할 때 유의해야 할 3가지 = 200
7장 위대한 성취를 만드는 '작은 순간'의 힘
작은 순간에서 시작된 위대한 혁명들 = 207
모든 기쁨은 작은 순간에서 시작된다 = 212
에필로그 _ 우리는 모두 위대한 잠재력을 가지고 있다 = 217
