자료유형

전자책

04415947

ISBN

9788959892747(종이책) 13320

ISBN

9788959892778(전자책)\15300

KDC

517.3-5

저자명

한근태

서명/저자

몸이 먼저다 - [전자책] : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 / 한근태 지음

발행사항

서울 : 미래의창, 2014 (교보문고 2014)

형태사항

전자책 1책 : 천연색

초록/해제

요약저자는 자기 분야에서 일가를 이루고 롱런하는 사람들, 변화의 파도를 잘 타는 사람들, 생각이 남다른 사람들에게서 자기관리가 철저하다는 것과 그들이 십중팔구 자기 몸을 잘 다루는 사람들이라는 공통점을 발견하였다. 스트레스가 많고 머리를 주로 사용하는 사람들은 꼭 운동을 시작하라고 권하며, 자신의 경험을 바탕으로 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸과 운동에 대한 지식, 운동이 가져다준 놀라운 효과에 대해 이야기한다

키워드

건강 몸 자기관리 운동 운동효과

기타형태저록

몸이 먼저다. 9788959892747

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Control Number

maf:38490