소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0023863 | 186.5 김44ㅂ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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008150710s2015 ggk 000a kor
020 ▼a9788960868281▼g03320▼c\14000
056 ▼a186.5▼25
090 ▼a186.5▼b김44ㅂ
1001 ▼a김병수
24500▼a버텨낼 권리▼b밥벌이의 고단함을 달래주는 닥터K의 심리 상담소▼d김병수 지음
260 ▼a고양▼b위즈덤하우스▼c2015
300 ▼a314 p.▼c22 cm
653 ▼a심리상담소▼a심리요법▼a정신요법
9500 ▼b\14000
프롤로그 = 4
1. 차마 퇴근하지 못하는 그대에게
보통의 일터 … 열심히 일하지 않는 사람들 때문에 화가 나요 = 15
▶ 분노도 중독된다 = 22
내 마음속에 악마가 산다 … 직장 동료가 싫어서 참을 수가 없어요 = 28
▶ 스트레스 면역력을 기르는 방법 = 35
호의와 권리 사이 … 부하 직원에게 얼마나 잘해줘야 할까요 = 39
하루도 더 버티기 힘든 날 … 그만둘 용기도 없는 제 자신이 정말 싫어요 = 46
위험한 관계, 오피스 와이프 … 이성과는 동료가 될 수 없나요 = 52
팀장의 조건 … 상사와 부하 직원 사이에서 눈치 보느라 힘들어요 = 59
▶ ‘제대로’ 칭찬하는 방법 = 67
2. 누구나 그렇게 돈을 번다
강한 사람이 살아남는다? … 쉽게 상처받지 않는 성격이 되고 싶어요 = 75
독이 되는 이직, 득이 되는 이직 … 한 회사를 오래 못 다니겠어요 = 81
돌직구의 함정 … 상사의 말에는 무조건 예스맨이 돼야 하나요 = 88
어차피 모두에게 사랑받을 순 없다 … 소심해서 자꾸 다른 사람들 눈치를 보게 돼요 = 96
▶ 인정의 노예가 되지 말라 = 103
완벽주의자의 결점 … 사람들이 저보고 부정적이래요 = 107
▶ 나를 괴롭히는 생각에서 벗어나기 = 114
3. 이보다 더 나은 그곳은 없다
존재감이 없어야 존재할 수 있다 … 이직한 회사의 동료들이 텃세를 부리는 것 같아요 = 123
충고를 가장한 비난 … 동료들과의 관계가 성과보다 중요한가요 = 131
성실하지 말아야 할 타이밍 … 사내 정치에 휘말리고 싶지 않아요 = 139
일 잘하는 사람이 승진도 잘할까? … 죽어라 일해봤자 이용만 당하는 것 같아요 = 147
▶ 왜 이기고 싶은가 = 155
그린라이트의 조건 … 연애 못한다고 문제 있는 사람 취급을 당해요 = 160
4. 한 번도 울지 않은 직장인은 없다
회사의 배신 … 끝도 없는 사내 경쟁이 지긋지긋해요 = 169
슈퍼을의 생존 전략 … 부당한 일을 당해도 참을 수밖에 없네요 = 177
워킹맘의 딜레마 … 돈 때문에 어쩔 수 없이 일해요 = 184
냉정과 열정 사이 … 직장 스트레스를 이해해주지 않는 아내 때문에 더 힘들어요 = 191
▶ 따뜻한 말 한마디면 충분해 = 198
애도의 시간이 필요할 때 … 가족을 잃어도 아무렇지 않게 일하는 제 자신이 싫어요 = 204
▶ 이별의 의미를 찾을 때 치유는 시작된다 = 213
내일을 사는 사람 … ‘나중’을 위해 ‘지금’의 행복을 포기해야 할까요 = 217
5. 그래도 일은 해야 한다
일에도 권태기가 있다 … 좋아하는 일이 진짜 일이 되니 하기 싫어요 = 227
아프니까 중년이다 … 나이가 들수록 업무에 대한 자신감이 떨어져요 = 233
웃다가 병드는 감정 노동자 … 사람 대하는 일이라면 지긋지긋해요 = 241
▶ 직장인을 위한 여행의 기술 = 249
약한 마음의 악순환 … 다시 회사를 다닐 용기가 안 나요 = 254
가장 큰 적은 소외감 … 학벌 콤플렉스 때문에 괴로워요 = 263
6. 회사에서 힘들고 집에서 외로운 대한민국의 직장인으로 산다는 것
누구를 위한 밥벌이인가 … 부부 싸움 때문에 회사 일도 안 잡혀요 = 273
아버지 같은 아버지가 되고 싶지 않았는데 … 회사에서 받은 스트레스를 집에서 풀게 돼요 = 282
▶ 가족이 내 수고를 인정해주지 않을 때 = 289
돈이 중요한 남자, 시간이 중요한 여자 … 아내 몰래 주식으로 돈을 잃었는데…… 고백해야 할까요 = 293
사랑할수록 어려운 용서 … 화가 난 아내에게 어떻게 사과해야 할지 모르겠어요 = 300
너무 늦은 이해 … 아버지와의 대화, 어떻게 시작해야 할까요 = 306
이 책에 소개된 노래 = 313
1. 차마 퇴근하지 못하는 그대에게
보통의 일터 … 열심히 일하지 않는 사람들 때문에 화가 나요 = 15
▶ 분노도 중독된다 = 22
내 마음속에 악마가 산다 … 직장 동료가 싫어서 참을 수가 없어요 = 28
▶ 스트레스 면역력을 기르는 방법 = 35
호의와 권리 사이 … 부하 직원에게 얼마나 잘해줘야 할까요 = 39
하루도 더 버티기 힘든 날 … 그만둘 용기도 없는 제 자신이 정말 싫어요 = 46
위험한 관계, 오피스 와이프 … 이성과는 동료가 될 수 없나요 = 52
팀장의 조건 … 상사와 부하 직원 사이에서 눈치 보느라 힘들어요 = 59
▶ ‘제대로’ 칭찬하는 방법 = 67
2. 누구나 그렇게 돈을 번다
강한 사람이 살아남는다? … 쉽게 상처받지 않는 성격이 되고 싶어요 = 75
독이 되는 이직, 득이 되는 이직 … 한 회사를 오래 못 다니겠어요 = 81
돌직구의 함정 … 상사의 말에는 무조건 예스맨이 돼야 하나요 = 88
어차피 모두에게 사랑받을 순 없다 … 소심해서 자꾸 다른 사람들 눈치를 보게 돼요 = 96
▶ 인정의 노예가 되지 말라 = 103
완벽주의자의 결점 … 사람들이 저보고 부정적이래요 = 107
▶ 나를 괴롭히는 생각에서 벗어나기 = 114
3. 이보다 더 나은 그곳은 없다
존재감이 없어야 존재할 수 있다 … 이직한 회사의 동료들이 텃세를 부리는 것 같아요 = 123
충고를 가장한 비난 … 동료들과의 관계가 성과보다 중요한가요 = 131
성실하지 말아야 할 타이밍 … 사내 정치에 휘말리고 싶지 않아요 = 139
일 잘하는 사람이 승진도 잘할까? … 죽어라 일해봤자 이용만 당하는 것 같아요 = 147
▶ 왜 이기고 싶은가 = 155
그린라이트의 조건 … 연애 못한다고 문제 있는 사람 취급을 당해요 = 160
4. 한 번도 울지 않은 직장인은 없다
회사의 배신 … 끝도 없는 사내 경쟁이 지긋지긋해요 = 169
슈퍼을의 생존 전략 … 부당한 일을 당해도 참을 수밖에 없네요 = 177
워킹맘의 딜레마 … 돈 때문에 어쩔 수 없이 일해요 = 184
냉정과 열정 사이 … 직장 스트레스를 이해해주지 않는 아내 때문에 더 힘들어요 = 191
▶ 따뜻한 말 한마디면 충분해 = 198
애도의 시간이 필요할 때 … 가족을 잃어도 아무렇지 않게 일하는 제 자신이 싫어요 = 204
▶ 이별의 의미를 찾을 때 치유는 시작된다 = 213
내일을 사는 사람 … ‘나중’을 위해 ‘지금’의 행복을 포기해야 할까요 = 217
5. 그래도 일은 해야 한다
일에도 권태기가 있다 … 좋아하는 일이 진짜 일이 되니 하기 싫어요 = 227
아프니까 중년이다 … 나이가 들수록 업무에 대한 자신감이 떨어져요 = 233
웃다가 병드는 감정 노동자 … 사람 대하는 일이라면 지긋지긋해요 = 241
▶ 직장인을 위한 여행의 기술 = 249
약한 마음의 악순환 … 다시 회사를 다닐 용기가 안 나요 = 254
가장 큰 적은 소외감 … 학벌 콤플렉스 때문에 괴로워요 = 263
6. 회사에서 힘들고 집에서 외로운 대한민국의 직장인으로 산다는 것
누구를 위한 밥벌이인가 … 부부 싸움 때문에 회사 일도 안 잡혀요 = 273
아버지 같은 아버지가 되고 싶지 않았는데 … 회사에서 받은 스트레스를 집에서 풀게 돼요 = 282
▶ 가족이 내 수고를 인정해주지 않을 때 = 289
돈이 중요한 남자, 시간이 중요한 여자 … 아내 몰래 주식으로 돈을 잃었는데…… 고백해야 할까요 = 293
사랑할수록 어려운 용서 … 화가 난 아내에게 어떻게 사과해야 할지 모르겠어요 = 300
너무 늦은 이해 … 아버지와의 대화, 어떻게 시작해야 할까요 = 306
이 책에 소개된 노래 = 313
