소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0022385 | 593.5 최64ㅂ v.1 | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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008140722s20132014ulka 000a kor
020 ▼a9788992573429(1)▼g13690▼c\14000
056 ▼a593.5▼25
090 ▼a593.5▼b최64ㅂ
1001 ▼a최영민
24500▼a불량헬스▼bS라인과 식스팩에 돌직구를 날리다▼d최영민 지음▼n1
260 ▼a서울▼b북돋움▼c2013
300 ▼a235 p.▼b천연색삽화▼c21 cm
50010▼a권말부록으로 “스포츠를 말하다”등 수록
653 ▼a다이어트▼a헬스클럽▼a스포츠▼a운동법▼a헬스
9500 ▼b\14000
들어가며
1 다이어트의 진실
여름휴가 시즌이 다가온다. 다이어트 하셔야지? = 16
지방과 탄수화물, 적인가 동지인가? = 29
그러니까 운동을 하자! = 41
다이어트의 진실 - 요점 정리 = 52
2 여성들의 건강과 다이어트
'울퉁불퉁'해질까 봐 무서워? = 60
단식의 진실 = 72
체성분 분석기의 진실 = 76
요가의 진실 = 80
3 헬스클럽 이용 가이드
헬스클럽의 진실 = 90
나에게 맞는 헬스클럽 고르는 법 = 98
러닝머신의 진실 = 110
4 본격 트레이닝 입문
우량주에 가치투자! = 124
또 다른 우량주들 = 132
심화 과정 = 142
투자 종목을 정했으니 투자를 시작하자! = 154
5 남자를 위한 터프한 운동법
남자여 야수가 되자 = 166
강한 남자를 만드는 운동 1 = 173
강한 남자를 만드는 운동 2 = 189
부록 : 스포츠를 말하다
스포츠를 선수만 하나 = 206
내 몸에 가장 가까운 스포츠, 육상 = 209
몸으로 구현하는 최고의 미, 체조 = 213
마성의 스포츠, 역도 = 216
종주국이 없는 스포츠, 레슬링 = 221
무한도전을 홀린 스포츠, 조정 = 227
극한의 스포츠, 트라이애슬론 = 231
1 다이어트의 진실
여름휴가 시즌이 다가온다. 다이어트 하셔야지? = 16
지방과 탄수화물, 적인가 동지인가? = 29
그러니까 운동을 하자! = 41
다이어트의 진실 - 요점 정리 = 52
2 여성들의 건강과 다이어트
'울퉁불퉁'해질까 봐 무서워? = 60
단식의 진실 = 72
체성분 분석기의 진실 = 76
요가의 진실 = 80
3 헬스클럽 이용 가이드
헬스클럽의 진실 = 90
나에게 맞는 헬스클럽 고르는 법 = 98
러닝머신의 진실 = 110
4 본격 트레이닝 입문
우량주에 가치투자! = 124
또 다른 우량주들 = 132
심화 과정 = 142
투자 종목을 정했으니 투자를 시작하자! = 154
5 남자를 위한 터프한 운동법
남자여 야수가 되자 = 166
강한 남자를 만드는 운동 1 = 173
강한 남자를 만드는 운동 2 = 189
부록 : 스포츠를 말하다
스포츠를 선수만 하나 = 206
내 몸에 가장 가까운 스포츠, 육상 = 209
몸으로 구현하는 최고의 미, 체조 = 213
마성의 스포츠, 역도 = 216
종주국이 없는 스포츠, 레슬링 = 221
무한도전을 홀린 스포츠, 조정 = 227
극한의 스포츠, 트라이애슬론 = 231
