008131028s2011    ulka          000a  kor
 020  ▼a9788990984883▼g03320▼c\13000 
 056  ▼a185.5▼25 
 090  ▼a185.5▼b이37ㅇ
 1001 ▼a이무석▼d1945- 
 24520▼a(이무석의) 마음▼d이무석 지음 
 260  ▼a서울▼b비전과리더십▼c2011 
 300  ▼a301 p.▼b삽화▼c22 cm 
 50010▼k: 삶을 이끄는 것은 현실이 아니라 마음이다 
 653  ▼a정신분석
 9500 ▼b\13000

추천사 = 4
프롤로그 : 마음에게 보내는 편지 = 16

Part 1 마음이 무엇인지 모르고 살아온 강군 가족 이야기
  마음의 공허함을 폭식으로 달랜 강군 = 26
  지고는 못사는 강군의 아버지 = 36
  다 자기 잘못이라고 자책하는 강군의 어머니 = 44
  소통의 길을 열어 준 가족치료 시간 = 46

Part 2 "당신은 딴 다리 긁고 있다" 마음이 문제다
  내 삶을 이끄는 것은 눈에 보이는 현실이 아니라 마음 = 56
  '커피를 마셔서 못 잘 거야' 라고 생각하면 정말로 못 잔다 = 67
  마음이 도대체 무엇인가? = 76
  수면 아래 보이지 않는 비의식을 이해하라 = 85

Part 3 "마음이 무슨 무쇠인지 아는가?" 상처 나고 무너지기 쉽다
  유리같이 깨지기 쉬운 마음, 방치하면 병든다 = 108
  "분노와 머리카락이 무슨 상관이지?" 소화 못 시키는 분노, 탈모의 원인 = 111
  "너희들은 아내가 살아 있으니까 내 속을 모른다" 상실감에 무너진 김 과장 = 117
  시기심은 독사와 같이 자신과 상대를 물어뜯는다 = 123
  명품을 걸치지 않고서는 남 앞에 설 수 없는 김 대리 = 130
  "나 같은 죄인은 죽어야 해요" 욕먹지 않으려고 사는 인생 = 135
  마음이 너무 힘들 때 자살을 시도한다 = 140

Part 4 "마음은 필사적이다" 상처를 피하려고 벌이는 몸부림
  상처 받지 않으려고 무의식적으로 방어기제를 쓰는 양 대리 = 150
  마음이 마음을 보호하는 방법, 방어기제 = 158
  방어기제는 근본적인 해결책이 아니다 = 203

Part 5 "마음은 아이와 같다" 사랑으로 돌봐 주어야 한다
  마음 관리는 에너지 관리다 = 214
  정신 에너지가 고갈되었을 때 나타나는 신호들 = 218
  건강한 수면이 에너지를 회복시킨다 = 246
  인정받고 칭찬을 들을 때 에너지를 얻는다 = 263
  행복은 삶의 과정에서 느끼는 것 = 277

에필로그 : 마음을 잘 관리할 때 누릴 수 있는 행복 = 296