008120214s2011    ggka          000a  kor
 020  ▼a9788990539984▼g03810▼c\13000 
 056  ▼a818▼25 
 090  ▼a818▼b홍221ㄷ
 1001 ▼a홍, 다이애나 
 24500▼a다섯 친구▼b세상에서 가장 먼저 만나야 할 내 인생의 동반자▼d다이애나 홍 지음 
 260  ▼a고양▼b모아북스▼c2011 
 300  ▼a264 p.▼b삽화▼c22 cm 
 653  ▼a수필
 9500 ▼b\13000

프롤로그 


1 첫 번째 친구 - 건강 

  나를 밝히는 첫 번째 빛 - 건강 = 27 

  다이어트 1단계, 마음 군살 빼기 - 20대 몸무게를 유지하는 비결 = 37

  아름다운 노년을 위해 - 운동, 더 나은 삶을 위한 예의 = 47

  좀 더 자유로워지기 위해 - 돈보다 근육 = 55

  인생의 균형 잡기 - 마음의 청소도구 명상 = 61

  황금온천 - 반신욕으로 지키는 건강 = 67

  어차피 할 것 기분 좋게 - 하모니 건강 공식 = 72

  친구 1 = 76

    Tip 1: 다이애나 홍이 제안하는 건강법 = 81


2 두 번째 친구 - 여행 

  심천, 마카오, 홍콩 - 좋은 사람과 떠나는 여행 = 87

  싱가폴ㆍ 바탐 - 타임머신을 타고 미래로 또 과거로 = 93

  뉴질랜드ㆍ 호주 - 마음의 휴식을 찾아 = 103

  캐나다 - 대자연의 나라 = 109

  두바이 - 책으로 읽고 눈으로 확인한 세상 = 115

  대한민국 - 그래도 대한민국이 제일 좋다 = 125

  친구 2 = 130

    Tip 2: 다이애나 홍의 여행이란… = 133


3 세 번째 친구 - 영화 

  위로가 되어줘 - 나만을 위한 전용 극장 = 139

  상상할 수 없는 세상을 상상하라 - 아바타, 벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다 = 149

  가족과 함께 보고 싶은 영화 - 식객 = 159

  위로와 치유, 용기의 영화 - 블랙, 어거스트러쉬 = 165

  목 놓아 울고 싶을 때 보는 영화 - 밀양, 친정엄마 = 173

  가족과 함께 보고 싶은 영화 - 그대를 사랑합니다, 맘마미아, 레터스 투 줄리엣 = 179

  Tip 3: 다이애나 홍의 강력 추천 영화 = 183


4 네 번째 친구 - 음악 

  희망의 소리, 꿈의 소리 - 연주자의 온몸에서 나는 소리 = 187

  힘 내세요! - 우울증 치료하는 바이올린 = 193

  삶의 울림 - 음악으로 사는 희노애락 = 199

  독서음악회 - 책과 음악의 향연 = 205

  행복을 부르는 주문 - 작은 성취감을 자주 느껴라 = 211

  Tip 4: 다이애나 홍의 추천 음악 = 216


5 다섯 번째 친구 - 독서 

  홀딱 반하고 풍덩 빠지라 - 위대한 작가에게서 느끼는 황홀경 = 221

  해결해야 할 숙제가 있다는 - 것은 축복이다. 위기일발, 돌파구는 책 속에 있다 = 229

  책읽기운동은 신 새마을 운동 - 생각의 근육 기르기 = 237

  좋은 책, 좋은 사람들의 아름다운 흔적 - 전경련 IMI,GAMP 독서클럽의 마지막 강의 = 245

  책으로 나누는 행복 - 나를 향한 고객의 사랑, 고객을 향한 나의 사랑 = 253

  Tip: DH 독서법 = 259


에필로그 = 260