- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 9788961410748 13510\12900
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn
- KDC
- 512.5-4
- 청구기호
- 512.5 아45ㅅ
- 저자명
- 아보 도루 1947-
- 서명/저자
- 사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 마법의 1도 = (The) only two causes of all diseases / 아보 도오루 지음 ; 박포 옮김
- 발행사항
- 서울 : 중앙생활사, 2011
- 형태사항
- 227 p. : 삽화 ; 23 cm
- 주기사항
- 감수자: 기준성
- 주기사항
- 표제관련정보: '100년에 한 번' 경이적인 대발견!-저체온, 저산소
- 주기사항
- 저자의 한자명은 "安保徹"임
- 원서명/원저자명
- 人が病気になるたった2つの原因 :
- 기타저자
- 안보철 1947-
- 기타저자
- 박포
- 기타저자
- 아보 도오루 1947-
- 기타저자
- 아보 토오루 1947-
- 가격
- \12900
- Control Number
- maf:28011
소장정보
서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
---|---|---|---|---|---|---|
0019934 | 512.5 아45ㅅ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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머리말ㅣ병의 대부분은 스트레스에 의해 생긴다 = 004
1장 암은 흔한 병
암도 우리 몸의 지혜 = 014
성공의 반복으로 발생하는 암 = 017
병은 나쁜 것인가? = 019
유산소와 무산소와 암 = 021
암이 분열하는 조건 = 024
몸에 다가온 위기를 극복하기 위한 반응 = 025
80년 전의 연구에 숨겨진 커다란 힌트 = 028
암의 자연퇴축은 간단하게 일어난다 = 030
성실한 사람이 암에 걸리는 이유 = 032
암은 효율적이지 못한 생활방식에서 비롯된다 = 035
생활방식을 바꾸는 호흡법 = 036
아보 연구실에서 ① 병은 몸의 실패는 아니다 = 040
2장 생명을 살리는 2가지 기구
미토콘드리아의 선조는 세균 = 042
세균이 에너지 공장이 된 이유 = 044
팽대한 에너지를 만드는 산소 = 046
붉은 근육과 흰 근육이 있는 것은 왜인가? = 048
무산소 상태에서 훈련하면 = 051
세계신기록을 양산한 수영복의 비밀 = 053
유산소의 세계에서 장수 = 055
남자는 몸을 차게 하는 것도 중요 = 057
아보 연구실에서 ② 우리는 ‘2가지 생존 방법’을 실시해오고 있다 = 060
3장 스트레스의 진짜 역할
스트레스는 나쁜 것인가? = 062
위기에 대응하는 해당계 = 065
고혈당도 스트레스에서 비롯된다 = 067
일본인은 왜 비만이 적을까? = 069
스트레스와 백혈구의 관계 = 071
병은 모두 스트레스 반응 = 074
40대가 되면 현장을 떠나는 이유 = 076
너무 열심히 하지도 말고 너무 게으름 부리지도 말고 = 078
병은 생활방식의 편향을 알 수 있는 기회 = 080
스트레스의 효용 = 083
아보 연구실에서 ③ 스트레스의 의미를 다시 파악하자 = 086
4장 조화로운 생활방식이란 무엇인가
에너지계가 편향되어 있는 야생동물 = 088
인간이 가장 조화로운 존재 = 090
연령에 따라 생활방식이 바뀌는 것 = 092
노화에도 두 종류가 있다 = 095
어린이와 노인의 식습관이 다른 이유는? = 097
‘배의 80%만 채우라’는 것의 진짜 이유 = 100
연명치료는 필요한가? = 103
과식하면 저하하는 면역력 = 105
중요한 것은 나이에 맞는 생활방식 = 107
아보 연구실에서 ④ 병에 걸리는 것도 조화의 결과 = 110
5장 의외로 알려지지 않은 남녀의 차이
생식은 20억 년 전의 합체를 다시 하는 것 = 112
미토콘드리아는 여성적인 기관 = 114
난자는 따뜻하게 하면 성숙한다 = 116
여성이 아름다워지는 이유 = 120
냉성인 여성이 많은 것은 왜일까? = 121
태아 분열과 암 분열의 관계 = 123
사랑을 하는 시기의 비밀 = 125
5℃의 차이가 생식의 조건 = 127
왜 어린이는 피망을 싫어할까? = 129
아보 연구실에서 ⑤ 여성은 따뜻하고 남성은 차갑다? = 132
6장 혈액이 끈적끈적한 것의 효용
혈액이 끈적끈적한 원인은 저체온·저산소 때문 = 134
혈액이 원활하게 흐르는 것이 건강한 것인가? = 136
혈액이 끈적끈적해지게 되는 것의 의미 = 137
왜 적혈구의 직경은 모세혈관과 같은가? = 140
암의 자연퇴축이 시작되는 조건 = 142
‘피가 거꾸로 솟는다’는 것은 왜인가? = 144
욱했을 때 걸으면 어떻게 되는가? = 146
스포츠에서 실력을 발휘하기 위해서는 = 148
머리에 피가 돌지 않으면 지각이 둔해지는가? = 149
스트레스에 대응하는 몸의 지혜 = 151
아보 연구실에서 ⑥ 때로는 ‘혈액이 끈적끈적한 것’도 필요 = 154
7장 의사가 약에 의존하는 이유
의사가 증가하면 환자도 증가하는 불가사의 = 156
의료가 발달할수록 병이 치료되지 않는 이유 = 158
발암물질을 멀리하는 것이 좋은가? = 160
암은 ‘배신자 세포’인가? = 163
고령자의 암을 반드시 치료해야 하는가? = 165
식사요법이 암에 효과적인 이유 = 167
미국 정부가 일식을 권장하고 있는 근거 = 169
비타민 C가 암세포를 약하게 하는 구조 = 171
대체의료를 어떻게 평가할 것인가? = 173
암 치료를 평가하는 기준 = 175
아보 연구실에서 ⑦ 의사가 약에 의존하는 것은 왜인가? = 178
8장 영양학이 잊어버린 중요한 것
먹는 것은 두 번째 = 180
햇빛도 영양소의 하나 = 182
채소에 포함되어 있는 미량 방사선의 효용 = 184
채소에는 있고 건강보조제에는 없는 것 = 186
초소식을 하고도 건강한 사람이 있다 = 188
초소식을 하는 사람의 장내를 조사하면 = 191
라듐 온천이 몸에 좋은 이유 = 193
선인은 저체온이었나? = 195
탄수화물을 제한하면 에너지는 어떻게 되는가? = 197
탄수화물을 제한하면 체온이 올라가는 이유 = 199
무리하게 소식해야 하는가? = 202
당뇨병은 생활방식에서 비롯된다 = 204
아보 연구실에서 ⑧ 영양학은 도움이 되지 않는다? = 206
9장 암에 걸리지 않는 8가지 규칙
생활방식 개선이 최고의 처방전 = 208
중요한 것은 우선순위이다 = 210
① 불안감이나 스트레스에 관심을 갖는다 = 212
② 너무 열심히 하는 생활방식을 바꾼다 = 213
③ 기분전환·휴식의 방법을 발견한다 = 214
④ 몸을 차게 하지 않도록 연구한다 = 214
⑤ 폭음폭식은 하지 말고 몸에 좋은 식사를 한다 = 215
⑥ 유산소운동을 생활에 도입한다 = 216
⑦ 웃음이나 감사의 마음을 중요하게 여긴다 = 219
⑧ 보람·즐길 거리·목표를 찾는다 = 220
아보 연구실에서 ⑨ 암은 흔한 질병이다 = 222
맺음말ㅣ 저산소 · 저체온이 병을 만든다 = 224
1장 암은 흔한 병
암도 우리 몸의 지혜 = 014
성공의 반복으로 발생하는 암 = 017
병은 나쁜 것인가? = 019
유산소와 무산소와 암 = 021
암이 분열하는 조건 = 024
몸에 다가온 위기를 극복하기 위한 반응 = 025
80년 전의 연구에 숨겨진 커다란 힌트 = 028
암의 자연퇴축은 간단하게 일어난다 = 030
성실한 사람이 암에 걸리는 이유 = 032
암은 효율적이지 못한 생활방식에서 비롯된다 = 035
생활방식을 바꾸는 호흡법 = 036
아보 연구실에서 ① 병은 몸의 실패는 아니다 = 040
2장 생명을 살리는 2가지 기구
미토콘드리아의 선조는 세균 = 042
세균이 에너지 공장이 된 이유 = 044
팽대한 에너지를 만드는 산소 = 046
붉은 근육과 흰 근육이 있는 것은 왜인가? = 048
무산소 상태에서 훈련하면 = 051
세계신기록을 양산한 수영복의 비밀 = 053
유산소의 세계에서 장수 = 055
남자는 몸을 차게 하는 것도 중요 = 057
아보 연구실에서 ② 우리는 ‘2가지 생존 방법’을 실시해오고 있다 = 060
3장 스트레스의 진짜 역할
스트레스는 나쁜 것인가? = 062
위기에 대응하는 해당계 = 065
고혈당도 스트레스에서 비롯된다 = 067
일본인은 왜 비만이 적을까? = 069
스트레스와 백혈구의 관계 = 071
병은 모두 스트레스 반응 = 074
40대가 되면 현장을 떠나는 이유 = 076
너무 열심히 하지도 말고 너무 게으름 부리지도 말고 = 078
병은 생활방식의 편향을 알 수 있는 기회 = 080
스트레스의 효용 = 083
아보 연구실에서 ③ 스트레스의 의미를 다시 파악하자 = 086
4장 조화로운 생활방식이란 무엇인가
에너지계가 편향되어 있는 야생동물 = 088
인간이 가장 조화로운 존재 = 090
연령에 따라 생활방식이 바뀌는 것 = 092
노화에도 두 종류가 있다 = 095
어린이와 노인의 식습관이 다른 이유는? = 097
‘배의 80%만 채우라’는 것의 진짜 이유 = 100
연명치료는 필요한가? = 103
과식하면 저하하는 면역력 = 105
중요한 것은 나이에 맞는 생활방식 = 107
아보 연구실에서 ④ 병에 걸리는 것도 조화의 결과 = 110
5장 의외로 알려지지 않은 남녀의 차이
생식은 20억 년 전의 합체를 다시 하는 것 = 112
미토콘드리아는 여성적인 기관 = 114
난자는 따뜻하게 하면 성숙한다 = 116
여성이 아름다워지는 이유 = 120
냉성인 여성이 많은 것은 왜일까? = 121
태아 분열과 암 분열의 관계 = 123
사랑을 하는 시기의 비밀 = 125
5℃의 차이가 생식의 조건 = 127
왜 어린이는 피망을 싫어할까? = 129
아보 연구실에서 ⑤ 여성은 따뜻하고 남성은 차갑다? = 132
6장 혈액이 끈적끈적한 것의 효용
혈액이 끈적끈적한 원인은 저체온·저산소 때문 = 134
혈액이 원활하게 흐르는 것이 건강한 것인가? = 136
혈액이 끈적끈적해지게 되는 것의 의미 = 137
왜 적혈구의 직경은 모세혈관과 같은가? = 140
암의 자연퇴축이 시작되는 조건 = 142
‘피가 거꾸로 솟는다’는 것은 왜인가? = 144
욱했을 때 걸으면 어떻게 되는가? = 146
스포츠에서 실력을 발휘하기 위해서는 = 148
머리에 피가 돌지 않으면 지각이 둔해지는가? = 149
스트레스에 대응하는 몸의 지혜 = 151
아보 연구실에서 ⑥ 때로는 ‘혈액이 끈적끈적한 것’도 필요 = 154
7장 의사가 약에 의존하는 이유
의사가 증가하면 환자도 증가하는 불가사의 = 156
의료가 발달할수록 병이 치료되지 않는 이유 = 158
발암물질을 멀리하는 것이 좋은가? = 160
암은 ‘배신자 세포’인가? = 163
고령자의 암을 반드시 치료해야 하는가? = 165
식사요법이 암에 효과적인 이유 = 167
미국 정부가 일식을 권장하고 있는 근거 = 169
비타민 C가 암세포를 약하게 하는 구조 = 171
대체의료를 어떻게 평가할 것인가? = 173
암 치료를 평가하는 기준 = 175
아보 연구실에서 ⑦ 의사가 약에 의존하는 것은 왜인가? = 178
8장 영양학이 잊어버린 중요한 것
먹는 것은 두 번째 = 180
햇빛도 영양소의 하나 = 182
채소에 포함되어 있는 미량 방사선의 효용 = 184
채소에는 있고 건강보조제에는 없는 것 = 186
초소식을 하고도 건강한 사람이 있다 = 188
초소식을 하는 사람의 장내를 조사하면 = 191
라듐 온천이 몸에 좋은 이유 = 193
선인은 저체온이었나? = 195
탄수화물을 제한하면 에너지는 어떻게 되는가? = 197
탄수화물을 제한하면 체온이 올라가는 이유 = 199
무리하게 소식해야 하는가? = 202
당뇨병은 생활방식에서 비롯된다 = 204
아보 연구실에서 ⑧ 영양학은 도움이 되지 않는다? = 206
9장 암에 걸리지 않는 8가지 규칙
생활방식 개선이 최고의 처방전 = 208
중요한 것은 우선순위이다 = 210
① 불안감이나 스트레스에 관심을 갖는다 = 212
② 너무 열심히 하는 생활방식을 바꾼다 = 213
③ 기분전환·휴식의 방법을 발견한다 = 214
④ 몸을 차게 하지 않도록 연구한다 = 214
⑤ 폭음폭식은 하지 말고 몸에 좋은 식사를 한다 = 215
⑥ 유산소운동을 생활에 도입한다 = 216
⑦ 웃음이나 감사의 마음을 중요하게 여긴다 = 219
⑧ 보람·즐길 거리·목표를 찾는다 = 220
아보 연구실에서 ⑨ 암은 흔한 질병이다 = 222
맺음말ㅣ 저산소 · 저체온이 병을 만든다 = 224