008100324s2008    ulka     b    001c  kor
 020  ▼a9788981521066▼g13510▼c\14800
 056  ▼a519.9▼224
 090  ▼a519.9▼b선72ㅎ
 1001 ▼a선재광
 24520▼a(한의사 선재광의) 쑥뜸, 생명의 빛▼b건강과 장수의 길▼d선재광 지음.
 260  ▼a서울▼b동도원 ▼c2008.
 300  ▼a216 p.▼b색채삽도▼c25 cm.
 49010▼a건강총서▼v36
 504  ▼a참고문헌 : p.209, 색인수록
 653  ▼a쑥뜸▼a뜸▼a온열
 830 0▼a건강총서(동도원)▼v36
 9500 ▼b\14800

머리말 = 5


제1장  냉기에 관한 일반적 내용

  01  면역 저하로 오는 저체온증과 만병의 근원인 냉기 = 14

  02   체온을 상승시키는 것이 치료의 핵심 = 16

  03   인체 부위별 온도의 차이 = 17

  04  냉기에 의한 자연치유력 저하와 발병 = 18

  05  자연치유력과 면역력을 활용한 치유법 = 19

  06  열로 생명을 유지하는 인체, 그 1℃의 차이 = 20

  07  냉기 발생의 네 가지 주된 이유 = 21

  08  냉기가 질병으로 발전하기까지의 과정 = 23

  09  체온이 내려가면 생기는 단계별 증상 = 24

  10  냉기 자가 진단법 = 25

  11  54개의 증상으로 냉기를 체크해보는 방법 = 26


제2장  냉기에 관한 한의학적인 내용

  01  냉증은 질병이며 뜸이 주 치료법 = 30

  02  냉기 발생의 한의학적 원인 = 31

  03  한의학적 관점에서의 건강의 핵심 = 32

  04  배꼽 아래가 차거나 상기증, 안면홍조는 건강의 적신호 = 33

  05  맥은 체온의 상태를 표현 = 34

  06  체온 유지와 맥의 관계 = 35

  07  건강한 인체의 계절 맥 = 36

  08  냉기 있는 사람들의 얼굴색, 그들이 좋아하는 생활습관 = 38

  09  체온 저하에 따른 기혈수(氣血水) 이상으로 생기는 질병 = 39


제3장  뜸에 관한 다양한 내용

  01  인류의 최초 불 사용 = 42

  02  인류의 불 활용 과정 = 43

  03  불의 사용과 삶의 질 = 44

  04  뜸의 기원 = 46

  05  뜸돌의 최초 발견 = 47

  06  쑥뜸의 주요 효능 = 48

  07  약뜸법의 효과 = 50

  08  누구나 뜰 수 있는 뜸 = 51

  09  과소평가 된 뜸의 효과 = 52

  10  자연의 변화와 인체 변화의 상관성 = 53

  11  뜸 시술 원칙과 순서 = 54

  12  침과 뜸의 치료 목적 = 55

  13  뜸, 부위별 3단게 원칙 = 56

  14  침·뜸·약은 고유한 특징을 가진 보완적 관계 = 58

  15  뜸 사용시 참고사항 = 59

  16  시대별 뜸 대가들의 주요 뜸자리 = 61

  17  최고 장수 국가 일본의 연령별 뜸법 = 74

  18  피부에 수포나 고름이 생기게 하는 뜸법 = 76

  19  뜸의 직접구, 간접구의 두 가지 방법 = 77

  20  간접구의 뜸기구로 사용된 다양한 재료 = 78


제4장  특허 출원한 별뜸의 구체적인 내용

  01  별뜸 구성품의 특허 출원 내용 = 82

  02  별뜸의 주요 혈자리와 인체에 작용하는 역할 = 84

  03  별뜸을 주로 시술하는 배수혈과 모혈의 위치와 간단한 개념 = 85

  04  별뜸 이해를 위한 천지와 인간에 관한 중요한 내용 = 86

  05  별뜸 이해를 위한 승강·출입 운동에 관한 의서, 의가 내용 = 92

  06  별뜸 시술시 나타나는 다양한 증상 = 96

  07  별뜸이 시술되는 주요 혈자리와 적응증 = 98


제5장  별뜸의 주된 치료 효과

  01  육체적인 피로를 위한 별뜸 = 126

  02  정신적인 스트레스를 위한 별뜸 = 129

  03  각종 통증 칠환을 위한 별뜸 = 132

  04  독소 제거와 복부 비만 해소를 위한 별뜸 = 138

  05  여성을 위한 별뜸 = 142

  06  남성을 위한 별뜸 = 146

  07  소아와 수험생을 위한 별뜸 = 150

  08  고혈압 치료를 위한 별뜸 = 154

  09  암 치료를 위한 별뜸 = 164


제6장  집에서 쉽게 할 수 있는 별뜸 요법

  01  육체적인 과로와 피로 = 178

  02  우울증, 가슴 두근거림, 가슴 답답, 정서 불안, 초초, 불면증, 다몽증, 얕은 수면 = 179

  03  두통, 편두통, 후두통, 전두통 = 180

  04  요통, 디스크, 좌골 신경통 = 181

  05  목, 어깨, 등 부위 통증 = 182

  06  무릎 관절통, 하지 관절통, 하지 마비 = 183

  07  복부 비만, 내장 비만 = 184

  08  여성 생리 불순, 생리통 = 185

  09  여성 갱년기 장애, 상기증, 안면 홍조 = 186

  10  하복 냉증, 하지 냉증, 하지 마비 = 187

  11  남성 성기능 저하, 조루, 발기 부전증 = 188

  12  남성 전립선 비대, 소변 장애 = 189

  13  성장·발육 부진 어린이 = 190

  14  오줌싸개 어린이 = 191

  15  허약 체질 어린이 = 192

  16  정서 불안, 정서 장애, 대인 기피 어린이 = 193

  17  수험생 체력 저하, 집중력 부족 = 194

  18  복통, 구토, 변비, 설사 = 195

  19  여드름, 알레르기, 아토피 피부 질환 = 196

  20  감기로 인한 기침, 가래 = 197

  21  감기로 인한 발열 = 198

  22  소화불량, 급체, 위경련 = 199

  23  고혈압 4가지 유형별 치료법 = 200

  24  암 치료를 위한 5일 패턴 치료법 = 204


찾아보기 = 211