008080520s2008    ulk           000a  kor
 020  ▼a9788990607911▼g03320▼c\10000
 056  ▼a325.04▼24
 090  ▼a325.04▼b이212ㅇ
 1001 ▼a이내화
 24510▼a인생 10년을 바꾸는 하루 10분 습관▼xEveryday 10minutes habit▼d이내화 지음
 260  ▼a서울▼b팜파스▼c2008
 300  ▼a190 p.▼c21 cm
 50000▼k: 작지만 특별한 선택, 10분의 힘을 믿어라!
 653  ▼a자기관리▼a자기조절
 9500 ▼b\10000

들어가는 글 : 하루 10분이면 인생이 달라진다 = 4

하나 출근 전 10분 습관
  01. 피그말리온 효과 = 14
  02. 하루를 계획하라 = 18
  03. 대중매체로 10분 업그레이드 = 22
  04. 그날의 키워드를 정하라 = 25
  05. 거울을 깨라! = 29
  06. 싫은 사람의 장점 한 가지를 생각하라 = 33

둘 퇴근 전 10분 습관
  07. 직장 일기 = 38
  08. 자신의 능력계발에 승부를 걸어라 = 42
  09. 감성 계발에 투자하라 = 46
  10. 스트레스에서 탈출하는 나만의 비법을 만들어라 = 50
  11. 아무 일 없이 흘러가는 퇴근 시간을 경계하라 = 55
  12. 인맥 파티를 준비하라 = 59

셋 아이디어를 키우는 10분 습관
  13. 한 정거장 더 가거나 덜 가기 = 66
  14. 일상의 미스터리에 주목하라 = 68
  15. 잡담 엿듣기 = 72
  16. 포토 리딩 = 75
  17. 모조리 모으거나 나누거나 = 81
  18. 만다라트 효과 = 89
  19. 상대의 상상력을 내 것으로 만들어라 = 93

넷 독서하기 전 10분 습관
  20. 옆구리에 끼고 머리에 베고 = 96
  21. 책과 잡지를 고르는 3가지 방법 = 101
  22. 작가와의 교감 104
  23. 목차로 전체를 아우르는 습관 = 108
  24. 빠른 이해력을 위한 키워드 = 112
  25. 메모도 경쟁력이다 = 115

다섯 잠들기 전 10분 습관
  26. 정신 휴식에 힘써라 = 120
  27. 편안히, 충분히 잠자기 위한 생활백서 = 125
  28. 하루를 경영하라 = 128
  29. 장점 한 개와 희망 한 스푼 = 134
  30. 가족과의 커뮤니케이션 = 139

여섯 협상하기 전 10분 습관
  31. 영원한 경기를 즐기는 승부사의 다짐 = 146
  32. 보이지 않는 리스크를 점검하라 = 149
  33. 협상 매너의 4가지 방법 = 151
  34. 입소문에 귀 기울여라 = 154
  35. 상대방을 높여라 = 157
  36. 큰 것을 위해 작은 것을 양보하라 = 161
  37. 부드러운 카리스마의 힘 = 166

일곱 면접 전 10분 습관
  38. 긴장, 초조, 불안 극복을 위한 10가지 방법 = 170
  39. 당일 뉴스를 파악하라 = 173
  40. 면접 시 회사에 대한 정보 습득은 관심의 표현이다 = 178
  41. 제스처를 연습하여 설득력을 키워라 = 182
  42. 프로 성향 따라잡기 = 186
  43. 같은 목표를 가진 사람을 벤치마킹하라 = 189