습관의 힘 : 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다 / 잭 D. 핫지 지음 ; 김세중 옮김
- 자료유형
- 단행본
- ISBN
- 8990351065 03320\9000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- KDC
- 181.845-4
- 청구기호
- 181.845 핫79ㅅ
- 저자명
- 핫지, 잭 D.
- 서명/저자
- 습관의 힘 : 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다 / 잭 D. 핫지 지음 ; 김세중 옮김
- 발행사항
- 서울 : 아이디북, 2004
- 형태사항
- 159 p ; 21 cm
- 서지주기
- 참고문헌 : p.152-159
- 원서명/원저자명
- (The) power of habit
- 원서명/원저자명
- Hodge, Jack D. /
- 기타저자
- 김세중
- 가격
- \9000
- Control Number
- maf:17360
소장정보
| 서가번호 | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 대출가능여부 | 대출정보 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0013923 | 181.845 핫79ㅅ | 농림축산식품부 자료실 | 대출가능 |
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서론 : 감사의 글
1부 습관과 일상
1장 꿈꾸는 사람과 실천하는 사람 = 17
나는 누구인가? = 20
2장 습관의 힘 = 23
심리학 101 = 29
3장 습관의 효과 = 33
공통분모 = 33
지능의 문제가 아니다. = 35
재능이나 능력의 문제가 아니다. = 37
진정한 차이는 바로 습관이다. = 39
좋은 습관은 좋은 결과를 낳는다. = 42
구체적 습관과 일반적 습관 = 44
더 먹음직스러운 풀이 저편에 있는 데도 담장을 뛰어넘지 못하는 이유는 무엇일까? = 46
4장 일상의 모습이 바로 자신이다. = 49
선택은 여러분의 몫이다. - 목적의식 = 51
5장 전환 - 꿈꾸는 사람에서 실천하는 사람으로 = 55
매일 할 수 있는 것의 선택 = 66
2부 습관의 변화
6장 습관과 일상의 형성 = 71
자기 조사 = 71
없애는 것이 아니라 바꾸는 것이다. = 81
부정적 강화와 긍정적 강화 - 무의식의 주의를 끄는 것들 = 86
정신적 리허설 = 93
로마는 하루아침에 세워지지 않았다. = 96
집중력 = 99
모멘텀의 힘과 관성의 법칙 = 100
크게 생각하고 작게 시작하라. = 102
끓는 물속의 개구리 = 104
끈기의 힘 = 105
하루 중 가장 중요한 순간 = 115
7장 실천 요령 = 123
목표의 힘 = 123
계획을 세우고 지켜라. = 125
큰소리로 말하라. = 127
종이에 쓰고 진행 과정을 추적하라. = 127
동료나 파트너의 압력 = 129
손가락 위의 줄, 거울 위의 메시지 = 130
큰소리로 말하기 = 132
지원 그룹／파트너 = 133
종이에 적기(이 종이를 화장실 거울에 붙여놓는다.) = 134
가능한가? 나에게 능력이 있는가? = 135
8장 오늘과 내일 = 141
'언젠가'의 신드롬 = 143
행동을 불러라. = 145
참고 문헌 = 152
1부 습관과 일상
1장 꿈꾸는 사람과 실천하는 사람 = 17
나는 누구인가? = 20
2장 습관의 힘 = 23
심리학 101 = 29
3장 습관의 효과 = 33
공통분모 = 33
지능의 문제가 아니다. = 35
재능이나 능력의 문제가 아니다. = 37
진정한 차이는 바로 습관이다. = 39
좋은 습관은 좋은 결과를 낳는다. = 42
구체적 습관과 일반적 습관 = 44
더 먹음직스러운 풀이 저편에 있는 데도 담장을 뛰어넘지 못하는 이유는 무엇일까? = 46
4장 일상의 모습이 바로 자신이다. = 49
선택은 여러분의 몫이다. - 목적의식 = 51
5장 전환 - 꿈꾸는 사람에서 실천하는 사람으로 = 55
매일 할 수 있는 것의 선택 = 66
2부 습관의 변화
6장 습관과 일상의 형성 = 71
자기 조사 = 71
없애는 것이 아니라 바꾸는 것이다. = 81
부정적 강화와 긍정적 강화 - 무의식의 주의를 끄는 것들 = 86
정신적 리허설 = 93
로마는 하루아침에 세워지지 않았다. = 96
집중력 = 99
모멘텀의 힘과 관성의 법칙 = 100
크게 생각하고 작게 시작하라. = 102
끓는 물속의 개구리 = 104
끈기의 힘 = 105
하루 중 가장 중요한 순간 = 115
7장 실천 요령 = 123
목표의 힘 = 123
계획을 세우고 지켜라. = 125
큰소리로 말하라. = 127
종이에 쓰고 진행 과정을 추적하라. = 127
동료나 파트너의 압력 = 129
손가락 위의 줄, 거울 위의 메시지 = 130
큰소리로 말하기 = 132
지원 그룹／파트너 = 133
종이에 적기(이 종이를 화장실 거울에 붙여놓는다.) = 134
가능한가? 나에게 능력이 있는가? = 135
8장 오늘과 내일 = 141
'언젠가'의 신드롬 = 143
행동을 불러라. = 145
참고 문헌 = 152
