008050421s2004    ulka         h000a bkor
 020  ▼a8957572457▼g13510▼c\9500
 056  ▼a513.398▼24
 090  ▼a513.398▼b이66ㄴ
 1001 ▼a이왕림
 24510▼a내장비만▼b내장비만의 권위자 이왕림박사의 인생 역전 프로젝트▼d이왕림 지음
 260  ▼a서울▼b중앙M&B▼c2004
 300  ▼a225 p.▼b삽도▼c23 cm
 50000▼a부록으로 "LBD 해독프로그램&사례" 수록
 9500 ▼b\9500

프롤로그 = 5

1부  내장지방은 독이다
 생명은 순환이다 = 15
 죽음을 향해 폭주하는 자동차 = 18
 넘치는 술잔, 늘어나는 뱃살 = 23
 내장지방은 독소를 만들어낸다 = 27
 많이 먹지 않아도 내장비만이 된 이유 = 32
 몸 속 내장지방의 실체를 확인하라 = 36
 내장비만은 자기애 결핍이다 = 42
 겉을 보면 속병을 알 수 있다 = 47
 내장지방은 장의 자가 중독 현상을 일으킨다 = 52
 내장지방은 성적 능력을 감퇴시킨다 = 56

2부  장ㆍ간을 해독하면 내장지방은 사라진다
 암을 치료하다 내장지방을 잡다 = 63
 In & Out 생명 시스템 = 68
 내장비만, 장부터 비우자 = 71
 내장비만은 숙변을 만든다 = 76
 우리 몸의 전략 기관, 간 = 83
 장을 비우면 간의 해독 작용이 왕성해진다 = 89
 간을 해독하면 내장지방은 사라진다 = 92
 SOS, 항산화제! = 97

3부  몸을 조율하면 내장 지방은 생기지 않는다
 뷔페는 몸을 부패하게 한다 = 109
 우리 몸은 세균들의 우주 = 115
 몸의 각 수비대를 점검하라 = 120
 몸의 요정, 림프를 잘 흐르게 하라 = 125
 물과 함께 흐르는 몸 = 130
 몸의 알칼리성을 유지하는 방법 = 135
 남편을 죽이는 완전범죄 = 141
 무엇을 어떻게 먹을 것인가 = 145
 한 번쯤 거꾸로 먹어 보아라 = 147
 스트레스에 적응하자 = 152
 소아 및 청소년 비만 = 158
 뱃살과 로또 = 161

4부  버리는 용기, 다시 태어나는 즐거움
 일주일 해독 작전 프로그램 = 167
 식사 요법 = 170
 영양 요법 = 174
 건강한 외식하기 = 180
 속보 요법 = 182
 짬짬이 운동 요법 = 184
 명상 호흡 요법 = 202
 목욕 마사지 요법 = 204

부록 : LBD 해독 프로그램 & 사례 = 207