008041220s2004    ulka          000a  kor
 020  ▼a8989676398▼g13320▼c\10000
 0411 ▼akor▼hjpn
 056  ▼a335.5▼24
 090  ▼a335.5▼b고69ㄴ
 1001 ▼a고이시 유이치
 24520▼a(남보다 즐거운 인생을 사는)주말의 달인▼d고이시 유이치 지음▼e김정환 옮김
 260  ▼a서울▼b윈윈북스▼c2004.
 300  ▼a211 p.▼b삽도▼c22 cm
 50000▼a고이시 유이치의 한자명은 '小石雄一'임
 653  ▼a여가생활
 7001 ▼a김정환
 90010▼akoishi, Yuich
 90010▼a소석웅일
 9500 ▼b\10000

프롤로그 : 일과 삶의 균형을 잡아가는 주말의 달인

1장  당신의 주말은 안녕하십니까?
 직장인들의 휴일 이야기 = 19
 당신 회사에도 '주말의 달인'은 있다 = 22
 주말모임을 조직하라 = 26
 월화수목금금금…월화수목금금금… = 30
 귀가 거부증, 휴일 거부증 = 33
 봉사한다는 생각부터 버려라 = 40
 문화 소비자가 되자 = 43
 두뇌만으로는 승부할 수 없다 = 48
 정말 부족한 것은 시간이 아니다 = 52
 '주말 분단형 달력'에서 '주말 달력'으로 = 55
 누구든 달인이 될 수 있다 = 59
 tip 주말에 대한 잘못된 인식

2장  주말의 달인이 되기 위한 워밍업
 자신의 생활을 다시 살펴보자 = 67
 정말 '나쁜 습관' = 71
 신이 공평하게 나누어준 시간 = 75
 아침에 귀가하라 = 80
 필요하면 집에서도 일하라 = 84
 주말에는 우선 아침의 달인이 되라 = 87
 계획 없이 이루어지는 성과는 의미가 없다 = 91
 평일을 제압하는 자가 주말을 제압한다 = 95
 브런치족은 가라 = 100
 주말 전용 '은둔처'를 만들어라 = 104
 사생활 전략을 세우는 도구, 주말 다이어리 = 107
 번쩍이는 아이디어로 업무효율을 높여주는 메모 기술 = 111
 최첨단 정보기기들을 활용하라 = 113
 tip 주말의 달인이 되기 위한 발상전환

3장  삶의 질을 높여가는 '주말의 달인'이 되자
 '주말의 달인' 프로젝트 = 121
 인생을 두세 배로 넓히자 = 129
 가만히 있는 것이 목적이어도 좋다 = 132
 수마(睡魔) 퇴치법 = 134
 작은 서재를 만들자 = 138
 주말의 달인이 영화 보는 법 = 144
 팬션에서의 하룻밤 = 147
 지불했으면 즐겨라 = 150
 다른 세계를 체험하는 하루 여행 = 152
 다실에서 우주를 본다 = 155
 순간을 포착하는 주말 사진가 = 158
 웰빙 주말 농장 = 161
 아빠와 함께 하는 테마파크 = 164
 가까운 찜질방을 독서실로 활용하라 = 167
 서바이벌, 페인트 건을 쏴라 = 171
 MTB는 내 친구 = 174
 가족 공동 스포츠의 대명사 인라인스케이트 = 177
 인생을 달리는 마라토너 = 179
 전망을 사라 = 184
 짧은 해외여행을 만끽하라 = 188
 '식도락(食道樂)'에서 '인도락(人道樂)' 시대로 = 192
 여행의 가장 큰 즐거움은 사람과 만나는 일이다 = 197
 각종 복지시설을 활용하라 = 201

에필로그 : '주말의 달인'을 넘어 '인생의 달인'으로