008040602s2001    ulk           000a  kor
 020  ▼a8984051187▼g03320▼c\11000
 0411 ▼akor▼heng
 056  ▼a325.04▼24
 090  ▼a325.04▼b제69ㅎ
 1001 ▼a제임스, 엘레인
 24510▼a훌훌 털어라▼b책상에서 밥상까지 훌훌 털어 일과 인생을 되찾는 방법▼d엘레인 제임스 지음▼e이종인 옮김
 260  ▼a서울▼b더난출판▼c2001.
 300  ▼a288 p.▼c23 cm.
 44000▼aSimplify▼v직장편1
 50710▼tSimplify your work life
 50710▼aJames, Elaine St.
 653  ▼a직장
 7001 ▼a이종인
 90010▼a세인트 제임스, 일레인
 9500 ▼b\11000

머리말

제1장. 일하는 시간 단축하기
 서류가방은 사무실에 놓고 퇴근하라 = 17
 주말에 일하는 것을 당장 중지하라 = 20
 출퇴근하는 시간을 줄여라 = 23
 일하는 시간을 주 40시간으로 줄여라 = 25
 주 30시간 근무도 가능하다 = 28
 일의 속도를 늦추기 위해 노력하라 = 32
 떠날 수 있는 휴가는 모조리 챙겨라 = 35
 에너지를 충전할 시간을 가져라 = 38
 천천히 생각하는 시간을 가져라 = 41
 반드시 해내고 말겠다고 결심하라 = 43

제2장. 시간을 확보하는 방법
 자유시간을 최대한 확보하라 = 49
 현실적인 스케줄을 작성하라 = 52
 휴가 스케줄에 하루를 더 추가하라 = 55
 일이 끝나는 시간을 두 배로 예상하라 = 57
 무절제한 전화 사용을 자제하라 = 60
 이메일 주소는 선별적으로 알려라 = 64
 책상에 서류를 쌓아 놓지 말라 = 67
 정보를 재빨리 파악하라 = 71
 모든 문서를 조직적으로 처리하라 = 74
 우편물은 하루에 딱 한 번 처리하라 = 78
 사소한 컴퓨터 고장은 스스로 해결하라 = 82
 인터넷을 센스있게 사용하라 = 85
 올바른 결정을 재빨리 내려라 = 87
 적어도 두 개 이상의 문으로 걸어가라 = 91

제3장. 생산성 높이기
 산만하게 하는 방해요소를 제거하라 = 97
 일과시간에는 철저하게 집중하라 = 100
 타이머를 적절히 사용하라 = 102
 점심시간을 잘 활용하라 = 104
 일에 몰리면 우선 그 일을 중단하라 = 107
 10분만 사무실을 벗어나 산책하라 = 110
 내면의 미소를 잃지 말라 = 113
 그냥 크게 웃어버려라 = 116
 해야 할 일을 질질 끌지 말라 = 119
 모든 감각을 동원하라 = 123
 의도를 가지고 백일몽을 꿈꾸어라 = 126
 점심시간에 낮잠을 자라 = 129
 메리디언 포인트를 가볍게 눌러주라 = 132
 잠재의식을 최대한 이용하라 = 135
 일에만 지나치게 몰두하지 말라 = 139

제4장. 사람들과 좋은 관계 유지하기
 자신의 입장을 분명히 하라 = 143
 범위를 설정하는 법을 터득하라 = 146
 단호히 거절할 줄 알아야 한다 = 150
 상대방이 요구하기 전에 먼저 자신의 입장을 밝혀라 = 153
 사장이 평가기준으로 삼는 20%를 알아내라 = 155
 부하직원의 존엄성을 존중하라 = 158
 동료들과 서로 칭찬을 아끼지 말라 = 160
 몸 안에 에너지를 보존하라 = 163
 말하기 전에 손으로 써보라 = 166
 불편한 부위에 기를 불어넣어라 = 168

제5장. 돈을 잘 관리하는 방법
 수입의 범위 내에서 살아라 = 173
 한 달 순 수입을 계산해 보라 = 178
 한계효용 체감의 법칙을 이해하라 = 182
 세법의 기본지식을 배워라 = 185
 돈은 시간이 흐르면 크게 불어난다 = 188
 자신의 미래를 위해 투자하라 = 191
 비상금과 학자금을 적립하라 = 194
 분수에 넘치는 집을 사지 말라 = 197
 자신에게 알맞는 집을 선택하라 = 201
 과소비로 빚을 지지 말라 = 204
 지각 있는 소비자가 되자 = 208
 단순한 투자 계획을 세워라 = 212
 이자율 계산법을 익혀라 = 216
 원금에는 절대로 손대지 말라 = 219
 지출을 줄여 노후자금을 적립하라 = 223
 균형 잡힌 경제적 안정 계획을 세워라 = 225

제6장. 일하는 방식 바꾸기
 근로자 친화적인 환경을 누려라 = 229
 원하는 근무조건을 택하라 = 232
 돈보다는 여유 있는 시간을 택하라 = 235
 시간 조정이 자유로운 회사를 물색하라 = 238
 재택근무를 요구하라 = 242
 자신이 재택근무에 맞는지 평가해 보라 = 245
 왜 일에 매달리는지 스스로 반문해 보라 = 248
 자기 사업을 시작하라 = 251
 제대로 이끌어 줄 코치를 찾아라 = 254

제7장. 일에 대한 고정관념 바꾸기
 어떻게 여기까지 왔는지 되돌아보라 = 259
 어리석게 살아왔다는 것을 인정하라 = 263
 고정관념을 깨뜨리자 = 265
 두려워하지 말고 자신을 개혁하라 = 268
 이상적인 직장생활을 상상해 보라 =271
 당신의 영혼이 원하는 일을 하라 = 273
 안 된다는 말에 겁먹지 말라 = 275
 내키지 않는 일은 과감하게 접어라 = 279
 새로 시작하는 데 지금보다 더 좋은 때는 없다 =284

옮긴이의 말 = 286