목차정보
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서명 : 도파민 디톡스 : 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라 한국어판 서문 | 과잉 자극에 빠진 자신을 마주할 시간 = 7 머리말 | 쾌락과 고통에 병든 뇌를 되돌려라 = 11 이 책을 읽는 방법 = 17 1장. 데이터 = 21 2장. 목표 = 47 3장. 문제 = 61 4장. 절제와 금욕주의 = 83 5장. 마음 챙김 = 143 6장. 통찰과 솔직함 = 153 7장. 다음 단계 = 181 8장. 실험 = 191 감사의 말 = 198 |
