목차정보
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서명 : 임포스터 심리학 : 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복 훈련 PART 1 내 안의 가면 증후군 받아들이기 01. 사기꾼 같다는 불안감 02. 불안의 5가지 유형 03. 걱정한 만큼 나쁜 일은 일어나지 않는다 PART 2 불안을 동력 삼아 성장하기 04. 판단만 내려놓아도 평온이 찾아온다 05. 결심이 흔들릴 때는 이유를 되새기자 06. 결과는 전체 중 일부에 불과하다 07. 가혹한 내면의 비평가와의 소통법 08. 감정의 주도권을 되찾는 생각 활용법 09 .성장을 가로막는 안전지대의 유혹 10. 회피의 5가지 유형 11. 불편함에 익숙해지기 PART 3 안주하여 만족할 것인가, 도전하여 충만할 것인가 12. 함께하는 것에는 분명한 이점이 있다 13. 나에게 친절해야 남에게도 친절할 수 있다 14. 처음 결심한 가치를 잊지 말자 |
