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서명 : 불안 세대 : 디지털 세계는 우리 아이들을 어떻게 병들게 하는가
추천의 글 = 4
머리말: “아이들을 화성에 보내겠습니까?” = 15

1부. 밀려오는 해일
 1장. 고통의 급증 = 43
  해일이 밀려오기 시작하다 = 46
  급증의 근본 원인 = 48
  불안이란 무엇인가 = 51
  그것은 과연 실제 현상인가 = 55
  스마트폰과 Z 세대의 탄생 = 59
  불안과 우울증에 시달리는 게 당연하지 않은가 = 64
  모든 영어권 국가들에서 = 68
  나머지 세계 = 72

2부. 배경 이야기: 놀이 기반 아동기의 쇠퇴
 2장. 아동기에 아동이 해야 하는 일 = 81
  성장이 느린 인간의 긴 아동기 = 83
  자유 놀이 = 85
  조율 = 91
  사회 학습 = 95
  기대하는 뇌와 민감기 = 100
 3장. 발견 모드와 위험한 놀이의 필요성 = 107
  발견 모드 대 방어 모드 = 109
  방어 모드로 살아가는 학생들 = 112
  아이는 안티프래질 능력을 갖고 태어난다 = 114
  안티프래질 아이가 발견 모드를 유지하려면 위험한 놀이가 필요하다 = 117
  놀이 기반 아동기의 종말이 시작되다 = 129
  두려움에 사로잡힌 양육 방식 = 133
  안전 지상주의와 개념 확장 = 137
  안티프래질리티와 애착 체계 = 142
 4장. 사춘기와 차단된 성인기 전환 = 147
  사춘기의 가소성과 취약성 = 147
  경험 차단제: 안전 지상주의와 스마트폰 = 150
  통과의례 = 153
  왜 우리는 성인기 전환을 차단하는가 = 159
  아동기와 성인기를 이어주는 사다리 만들기 = 163

3부. 아동기 대재편: 스마트폰 기반 아동기의 부상
 5장. 네 가지 기본적인 해악: 사회적 박탈, 수면 박탈, 주의 분산, 중독 = 173
  스마트폰 기반 아동기의 출현 = 175
  소셜 미디어와 그 변신 = 178
  스마트폰 기반 아동기의 기회비용 = 180
  해악 1: 사회적 박탈 = 183
  해악 2: 수면 박탈 = 187
  해악 3: 주의 분산 = 191
  해악 4: 중독 = 196
  소셜 미디어가 청소년에게 이득이 된다는 주장에 관하여 = 206
 6장. 왜 소셜 미디어는 남자아이보다 여자아이에게 더 해로운가 = 213
  소셜 미디어가 여자아이에게 해롭다는 증거 = 217
  여자아이는 남자아이보다 소셜 미디어를 더 많이 사용한다 = 224
  주체성과 융화성 = 226
  여자아이가 특별히 취약한 네 가지 이유 = 227
  양이 질을 압도하다 = 250
 7장. 남자아이들에게 무슨 일이 일어나고 있는가 = 257
  오랜 기간 계속된 남성의 쇠퇴 = 262
  이륙에 실패하는 남자아이들 = 265
  현실 세계의 위험이 없는 남자아이의 아동기 = 268
  남자아이들을 환영하는 가상 세계 = 274
  남자아이들을 집어삼키는 가상 세계 = 276
  포르노 = 278
  비디오게임 = 282
  화면에 빠져 살면서 현실 세계의 놀이를 전혀 하지 않는다면 = 285
  기술과 자유와 무의미함 = 288
 8장. 영적 고양과 퇴화 = 294
  영적 수행 = 298
  신의 형상을 한 구멍 = 19

4부. 더 건강한 아동기를 위한 집단행동
 9장. 집단행동을 위한 준비 = 327
  집단행동 문제 = 328
  몇 가지 주의 사항 = 333
 10장. 정부와 테크 회사가 지금 할 수 있는 일 = 336
  뇌줄기 바닥을 향한 경주 = 338
  뇌줄기 바닥을 향한 경주를 끝내기 위해 정부와 테크 회사가 할 수 있는 일 = 344
  더 많은 그리고 더 나은 현실 세계의 경험을 장려하기 위해 정부가 할 수 있는 일 = 355
 11장. 학교가 지금 할 수 있는 일 = 364
  휴대폰 없는 학교 = 365
  놀이가 많은 학교 = 371
  렛그로 프로젝트 = 374
  더 나은 쉬는 시간과 운동장 = 378
  남자아이들을 현실 세계로 돌아오게 하라 = 386
  우리에게 가장 필요한 교육 실험 = 388
 12장. 부모가 지금 할 수 있는 일 = 393
  0~5세의 어린 자녀를 둔 부모를 위한 제안 = 396
  6~13세의 초등학생과 중학생 자녀를 둔 부모를 위한 제안 = 399
  13~18세의 중고등학생 자녀를 둔 부모를 위한 제안 = 414

맺음말: 아이들을 지구로 되돌려 보내자 = 425

감사의 말 = 434
주 = 439
참고 문헌 = 488
찾아보기 = 520