목차정보
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서명 : 노화의 재설계 : 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법 1부 노화와 나이 1장 주름 너머: 건강과 노화의 연결 고리 2장 진짜 나이를 추적하는 이유 3장 생물학적 노화란 무엇일까? 4장 신체나이를 측정하는 방법 5장 맞춤 노화라는 미래 2부 노화를 재설계하는 방법 6장 덜 먹기 7장 장수 식사법 8장 운동과 노화 9장 휴식과 이완 10장 자신에게‘딱 맞는’것을 찾아서 덧붙이는 말 옮긴이의 말 주석 |
