목차정보
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서명 : 모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다 프롤로그 : 나부터 사랑하는 연습 = 7 Chapter 1 불필요한 관계를 버려도 아무 일도 일어나지 않는다 관계에 목숨 걸지 않는 사람 = 13 누군가를 미워하는 것은 내 문제다 = 18 아껴야 할 사람, 놓치지 말아야 할 관계 = 21 관계에서 이것만 지켜도 기본은 한다 = 27 나를 지키려면 잘 거절하라 = 33 관계, 좋을 때 잘하자 = 39 다 괜찮아지는 주문, 그럴 수도 있지 = 43 험담은 듣지도, 하지도 말 것 = 46 비밀은 나누지 않을수록 좋다 = 49 준 것은 잊고, 받은 것은 기억하라 = 53 좋은 관계를 만드는 예쁜 말 = 56 의연하게, 단단하게, 굳게 = 60 어째서 이런 일이 생긴 걸까 = 66 진짜 어른이 된다는 것은 = 71 사회적 낙인이 무서운 이유 = 76 함께 가려면 균형이 중요하다 = 80 나와 관계 모두를 지키는 대화의 기술 = 85 직장생활에서 신경 쓸 가치가 없는 말 = 92 나를 존재하게 한 존재들에게 보내는 경의 = 98 좋은 일 앞에서도 관계는 무너진다 = 102 내가 잘 사는 것이 진짜 복수 = 107 Chapter 2 나만의 속도와 방향으로 무조건 잘되는 성공을 부르는 법 = 115 인생을 바꾸는 습관을 키우는 법 = 119 나를 책임지는 나이를 받아들이는 법 = 126 인생의 무거운 공허를 견디는 법 = 131 비참한 환경 속에서도 매일매일 행복해지는 법 = 134 직장생활에서 자존감을 지키는 법 = 138 독서로 나 자신을 지키는 법 = 144 걷는 운동을 하며 마음을 새롭게 다잡는 법 = 148 트라우마를 인식하고 받아들이는 법 = 155 제대로 휴식하는 법 = 162 명상으로 내 안의 우주를 찾는 법 = 165 저축으로 내 미래를 지키는 법 = 170 인생 최적의 멘토를 찾는 법 = 175 내 삶을 지탱하는 지지대를 만드는 법 = 179 Chapter 3 다가가는 마음, 물러서는 용기 나를 사랑하는 사람을 사랑하라 = 187 나는 너를 만나 더 좋은 사람이 된다 = 192 이제는 이기적인 연애를 해야 할 때 = 197 연락은 애정을 가늠하는 척도 = 202 표현하고 또 표현하라 = 206 집중하는 모습이 가장 매력적이다 = 210 내가 나를 존중해야 상대도 나를 존중한다 = 214 잘 싸우고 더 사랑하기 = 219 연애하기 전에 알아두면 좋은 것 = 222 이런 사람과는 반드시 헤어질 것 = 227 회피 성향의 연인은 이렇게 대처하라 = 232 연애, 꼭 해야 하는 걸까? = 236 권태기에 빠진 친구에게 해준 조언 = 239 잘 이별해야 다시 사랑할 수 있다 = 243 사랑하는 사람에게 반드시 해주어야 할 말 = 247 재고 따지는 연애 앞에서 = 250 에필로그 : 모두에게 사랑받지 않아도 괜찮다 = 254 |
